64.6(-0.1)

喰いしん坊　万歳!!!

　の　　わたしだったのに・・



血糖値を　少し真面目に　考え始めたら


おダイエットしか　わたしには　できないということ




　認識したから・・


　
　全く　食べないというのではなくて



　『もう　ちょっと　食べよう』と



　　　想ったときに



　　　『stop！』と　ちょっと間を置くこと



　　　内心の　声に　戸をたたき



　　　　『ん・・　どうしても　食べたい!!!』



　　　そう　答えたら



　　　　その時は　食べることにしてる・・



　　　　　　それも　バクバクとじゃなくて　ゆぅーくりと



　　　　　　　　　　　　　ね





　こうして　わたしなりの　血糖値作戦・・


　
　　夜　血糖が　下がったとしても



　　血糖て？　朝　上がるのかしら・・？？



　　11月中頃　　検診だから　それまでには



　　　体重を61キロ台にして　検診に臨みたいなぁ・・