64.3 (+0.2)

体重は　+0.2　


なかなか　減らないけど



昨夜は・・　イヤ？


昨夜も　夕飯は　ホント　控え目だったけど


多分　運動量が　少ないのでしょうね


だから　63キロ台には　ならないのかなぁ・・



けど　つい　この間まで


　　くっそぉ～～～　


て、　ぶっち切れて　　爆喰いをしちゃったけど




やはり　　血糖値のことは　気になっているし



とても　不思議なんだけど



　穏やかに　諦めずに


　　おダイエットして　いこうと



　　　想ってる



　　こんな　お年になって　


　　こんな風になったのは



　　　初めて・・・





　　今　ちょっと前まで　 NHKの団塊スタイルの


　　健康長寿の録画を見ていて


　
　　つくづく　



　　最近　想うのは　まさに　貯金、貯筋だなぁ・・って。




　　愛ちゃんを　見送り


　　介護付き有料老人ホームで　お世話になり



　　また・・　病院へ　入院したり・・




　　　お金が　　とぉーても　かかったということ・・。




　愛ちゃんも　千クンも　　貯金は　ある程度してあったけど




　　　それでも　　大変なこと・・。



私も　むすめに迷惑を　かけたくないから・・。



　　体力的なこと、　金銭的なこと



　　　両方の　ために　



　　できる限りの　預金、　預筋



　　　それは　地道な　１歩から・・か・・