近況報告！

あいかわず毎日、首と肩のこりがひどいー。

それでも毎日、運動した方が良いということで、近所を４、５０分のウォーキングをしている。歩数もだいたい毎日、８０００歩～一万歩くらい。

動いていると首こりも少し和らぐ、、。

そんな中、昨日、ひさしぶりにジャズの練習会が市内の公民館であった。

と、ところが、、。

場所は比較的広い視聴覚室。

さらに換気のために大きめの窓が全開！

めっちゃ寒かったー。

メンバーは、管が4人、ピアノ2人、ギター１人、ドラム一人、そしてベース（自分）で、もちろんひとりひとり間隔はとっていて、自分に関しては、誰とも間隔が２、３メートルあいている感じ、、、だった。

と、ところが、自分が首と肩が痛いのでベースのストラップを下げられず座った状態で演奏－。一番軽いコンパクトベースを持って行ったけど、それでも膝に乗せて弾いていたら2時間経った頃にもう膝がしびれてしまい、、、。

さらに窓から入ってくる外気の寒さに体が凍えてしまい、ギブアップ！！

ジャズのセッション演奏も中座状態になってしまったー。（涙）

もちろん久し振りのジャズの演奏だったので楽しかったけど、、、とになく体が冷えて辛かった。

そんな感じで体調はまだまだの状態だった。でもジャズの演奏は楽しいし、友達と会って音出して、、、これはやっぱり楽しい。

ただ未だに家ではほとんど楽器を練習していない。

ほんとはやりたいんだけど。

でもその前にもっと身体の痛さを取るような運動とかストレッチをやりたいのかな？？

ちなみに先週から通い始めた整形外科のリハビリ。

これからしばらく行くかもしれない。

一応、検査で骨に異常は無く、首こりと肩こりは頸椎の神経が問題みたいなので、とにかく運動しか治す方法もなくなったみたい。

それにしても２、３ヶ月もベースをまともに弾いていないと手の力も弱くなるみたいでこれもなんとかしない。

でも運動という観点からしたら弾いた方が良いのかも？

ということで、近況報告でした。