背骨からうごく

背骨から、動くという意味を考えています。

 

ヨガは、哲学に支えられているものですが、実感、体感を通してからだで会得するものです。

<<背骨>>というキイワードは、ヨガだけでなく、私の信頼する野口整体の考え方の基本にもなっています。

<<背骨で呼吸する>>ということが一度だけ、はっきりわかったことがあります。

何年も前、若い時分のことですが、私はコロンボにあるナワロカ・ホスピタルで手術を受けるため、ベンチで待っていました。

手足がかじかんで、全身が冷たく、緊張にいまにも震えてきそうでした。

そのとき、<<背骨で呼吸する>>を思い出して、やってみました。

背骨に気を集中して、そこに息を通す、つもりで呼吸を繰り返したのです。

そうすると、ふわっと暖かくなって、気分が落ち着くことができたのです。

 

しかし、以来、何回か、窮地に陥った折に試してみるのですが、うまくいきません。

うまくいったのは一度だけなのです。

 

昨年秋以来、体調がよくありませんでした。

これまで役立ったなにをしても、乗り越えることができません。

年齢のせい?

そろそろ引き際? 

と、弱気にもなりました。

 

しかし、春になり、暖かい季節がようやく訪れると、少しずつ、体力が回復して、気持ちにも力がわいてきました。

これからが、大切なときだ、と思います。

みなさんがたとの実践を通して、背骨から、うごく、背骨で呼吸する、ことに意識を向けていきたいと思います。