戦士のポーズ

「戦士」というと、勇敢にに闘うイメージですが、ヨガの戦士のポーズをていねいにみていくと興味深い考察ができます。

闘う方向へ向いてはいるのですが、両腕は大地に対して並行にまっすぐに伸びています。

頭はカラにする。

目線をしっかりと闘う方を見る。

なによりも重要なことは、自分軸を大地に対してまっすぐ垂直に保つこと。

つまり、前にも後ろにも行きすぎない。

自分は常に天と地のあいだに立つのです。