皆さんお久しぶりです。
書き込みが出来ず、というか、しなかったというか。ま～どっちでもいいですが。すいません
それでも、ダイエッターの方は、頑張っていましたよ。みんな最低の５キロはいってます。前にグラフの書き方を言いましたよね。５ミリ方眼に体重体脂肪を朝、夕で色を違えて毎日記入して御覧なさい。つまり４本の線が出来るでしょ！ダイエットの方法は、食事と運動が基本なんだけど、停滞期の乗りキリ方で成功する人とそうでない人が分かれるのよ！４週間位たったら横に１キロ間隔で線を引いてみて、自分が１キロを何日間で落としたかをクリアしたところで今度は縦線を引く、これを繰り返すと自分の減量パターンが１ヶ月位で解ってくるからね！！生理の期間は矢印で上に書き込むとこれまた、排卵期ではどうか？減量パターンは人それぞれなんだけど、グラフは嘘をつかないよ。グラフの付け方がわからない人は、遊びがてら、来院して下さい
写真は又今度でも
書き込みが出来ず、というか、しなかったというか。ま～どっちでもいいですが。すいませんそれでも、ダイエッターの方は、頑張っていましたよ。みんな最低の５キロはいってます。前にグラフの書き方を言いましたよね。５ミリ方眼に体重体脂肪を朝、夕で色を違えて毎日記入して御覧なさい。つまり４本の線が出来るでしょ！ダイエットの方法は、食事と運動が基本なんだけど、停滞期の乗りキリ方で成功する人とそうでない人が分かれるのよ！４週間位たったら横に１キロ間隔で線を引いてみて、自分が１キロを何日間で落としたかをクリアしたところで今度は縦線を引く、これを繰り返すと自分の減量パターンが１ヶ月位で解ってくるからね！！生理の期間は矢印で上に書き込むとこれまた、排卵期ではどうか？減量パターンは人それぞれなんだけど、グラフは嘘をつかないよ。グラフの付け方がわからない人は、遊びがてら、来院して下さい写真は又今度でも