だいたいカロリー計算なんかは面倒なので、皆さんには手のひらに水を汲むようにした形で１単位８０キロカロリーと教えています。
すると、１６０センチの方の一日必要カロリーの１４０８キロカロリー割る３食分．一食分が４６９キロカロリー手のひら６個分ぐらいになります。茶碗１ぱい２単位、味噌汁１単位、主菜２単位、副菜１単位
はい～終わった！！ちなみに、メガマック９００キロカロリー以上あったよね！！Ｍ・Ｎは、日本の子供を肥満にするなきっと！！メロンぱん１ッコで４５０キロカロリーほどです。１食１食大切にしようね
飽食の時代に生まれて、幸せなカナシミ