忘年会 新年会等など外食になることが多いこの季節！！
いつも、皆さんには、空腹での外食突入は止めるようにお話しています。あまり空腹でいくと、待ってましたのごとく、体は吸収をはじめて、ドーパミンもバンバン出してきて、止まらない
過食のスタートだからです。おにぎりでもいいから食べていきましょ～ね。
今回９６キロの方スタート！！３日で－４キロやはり、減りもすごい！！頑張りましょ～ね！！
忘年会 新年会等など外食になることが多いこの季節！！いつも、皆さんには、空腹での外食突入は止めるようにお話しています。あまり空腹でいくと、待ってましたのごとく、体は吸収をはじめて、ドーパミンもバンバン出してきて、止まらない過食のスタートだからです。おにぎりでもいいから食べていきましょ～ね。
今回９６キロの方スタート！！３日で－４キロやはり、減りもすごい！！頑張りましょ～ね！！