体脂肪が上がるお食事として
シチューとカレーは、すぐ上がります。
意外と毎日体重を計っている人はいるものの、体脂肪を計りグラフにしてみている人は少ないはずです。そして、
ポーンと上がっている時のおかずを記入してみて下さい。きっと、カレーとかシチュー スパゲティーなどの洋食の時に上がるから 
見てくださいね！！
シチューとカレーは、すぐ上がります。意外と毎日体重を計っている人はいるものの、体脂肪を計りグラフにしてみている人は少ないはずです。そして、ポーンと上がっている時のおかずを記入してみて下さい。きっと、カレーとかシチュー スパゲティーなどの洋食の時に上がるから 見てくださいね！！