痩せにくい時期は？

昨日は、痩せやすい時期でしたね！生理後の10日間 でしたね。
では、痩せにくい時期はと言うと 生理前の10日間です！ この期間は、黄体ホルモンのプロゲステロンの働きで 食べた物を皮下脂肪として溜め込む働きがあります。また、ビタミンCも不足するため、イライラしたり過食したりし易いので、現状維持出来てれば Bestですよ！ 次回は、停滞期について お話ししましょうね！ しかし、女子サッカーは、面白かったですね！アジアカップは、中国対日本の試合の録画を10回は観ました！ 私の 唯一の楽しみです！