食べるのが怖くなる

現在8キロ減量中の方です。知り合いですが メンバー様ではありません。
メールだけの連絡だけしています。が 伝えてほしい 朝夕の体重、体脂肪率のデータもあまり 知らされてませんが 一応 朝夕とお昼ごはんの指導を始めたんです。 で、今日のメールで 食べるのが怖くなってる！とのお話し。 そぅ これは拒食症の始まりになるのです。
おにぎりを 一つ増やして オカズなどの指導をしました。
１日どのくらいの増加がありますか？ その答えが 全く変わらないか 減ります との事。これは明らかに 減量のし過ぎです。200～400gは、増えてないと長期の減量は、無理です。又、それ以上の減量は無理です。終わるとリバウンドしやすく 身体に変化が出ます。毛が抜けたり 生理が止まったり 減量とは、急がば回れ 三歩進んで二歩下がる 停滞期は、出口のあるトンネル！ 助言を受けながら減量して下さいね。
孤独にならないでください。楽しく痩せる方法は あるんですよ