体重が落ちない！

体重が落ちない！停滞期ですね～
停滞期は 出口のあるトンネルなので 必ず落ちます。 淡々と 同じ内容で 無駄の無い 間食や量などを減らし 食べ過ぎてた時のマイナス40パーセントを 目標に
停滞期は、減量前の準備期です。
早い人で 3.4日 長い人で2週間で トンネルは抜けますので 諦めないでね