ローソンセレクトをご存知ですか? 冷凍庫にこの頃 沢山入ってるものです。これが昼食にはもってこい!ですよー 減量中の方にもオススメです。和風きのこスパゲッティが353キロカロリーですよー 外食では無理ですよね〜 それも205円で食べられる
和食もあります。高菜ピラフ337キロカロリー 108円 チャーハン 393キロカロリー 108円 ドライカレー 311キロカロリー 165円 1食分ですよー これにグリーンスムージーで 完璧! 笑
外食ばかりの方は、750キロカロリーのコンビニ弁当を買うなら これにして下さい。 あくまでも 自分で作れ無いならですよ 手づくりのお弁当がバランス良いのは 言うまでもありません。
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