あかん、食べちゃった‼️ 2017-02-27 11:38:57 | ダイエット ダイエットは、性格がでます。とは以前から話してますが 大体 三日坊主という様に三日間は頑張りますが4日目には リバウンドになる程 過食してしてしまいます。 仕方ない繰り返しですが 諦めかけている方には ひと山2週間を目安にして頂きます。2週間とは14日 この14日には 理由があるのです。それは、味覚の慣れと胃袋の満腹感が8割ダウンする 運動していたら効果が現れる時期、この3点です。 カウンセラーのいない貴女！ 昔の痩せている時の写真を冷蔵庫に貼り！ 春までに痩せよう‼️おー
