70代のダイエット

14年ぶりに 再来院された患者様です。58歳の時に10キロ近く減量され、２キロリバウンドしたので 再来院‼️
すごーい、幾つになっても 女性は綺麗でありたいのです。
見習わなきゃ！ 私も 近くの公民館であった ストレッチ体操教室に参加致しましたが 行くまでに15分の自転車こぎに 疲れ、行ってからも 70代の方ばかりなのに 50代の私より 元気ハツラツ‼️ついていくのに 必死、
辛いわー笑