ダイエットをしても お腹周りだけは たるむか 前にポッコリ出ています。と悩みを言われる事が多いですが、 その時にお話しするのが 一番最後に取れる脂肪箇所で 女性は、出産経験がある無しで変わりますが ある方は チョットぺちゃんこにするのは 困難ですよ！と はっきりお話し致します。 大事な臓器 子宮や卵巣などを 守るためにも 脂肪は付きやすくなってます。 冷えている場所には 脂肪が付きやすいので 腹巻はかかせませんよ〜減量中には 腹式呼吸や腹筋を意識した体操などを指導 歩き方、座り方、立ち方などを指導いたします。 １日何度もして頂きたいのは お腹を膨らませたり 凹ませたりの 腹式呼吸 ドローインです。
痩せるのと同時に 頑張りましょうね
痩せるのと同時に 頑張りましょうね