大事なのは 最初の３日

減量を始めてから やる気も３日まで 空腹に耐えれるのも３日くらいと言ったところでしょうか。
それは、きっと無理なスタートと計画性のなさ、漠然と始めたダイエットでは、3カ月10キロ減量は、やはり無理です。 週に2回のカウンセリングは やる気が無くなる３日後にとるので、私に会うために やる気が失せない！ 停滞期は、次の減量期の入り口なので 焦らない。成功に繋がります。
朝と夜の体重さえ測れば 必ず 必ず 落ちる時は 繰り返しやってきますよ。
私のブログの 何回めかに書いてます。読んでみてね〜( ◠‿◠ )
惜しげも無く ブログでカウンセリングしてるんですよー 頑張って 来年は、痩せて みんなを驚かせましょう！^_^