サァー 少しづつ下がっております！サイズも1番取れにくい おへそ下3センチも下がりましたね。83→81
内臓脂肪は、付きにくいが 取れやすい
皮下脂肪は、付きやすいが 取れにくい
だから 男性と女性が同時期に減量すると男性の方が早く痩せだすのです。
冷えている所に脂肪が付きやすいので 温める事は大事です。
女性は、特にお腹や臀部は、いつも冷えていますよね！
そこに脂肪がべったり付くのです。
でも、温熱の機器を使うトータスダイエットクラブ城陽は、弛まず、綺麗に痩せれます。と宣伝はこれくらいにして！
基本は、１日1200kcal〜1500Kcalくらいにしていただいて こんな少しずつの下がりなのです。勿論、サプリも使います。
前にも書きましたが 運動では中々痩せないのです。
地道な努力（運動）ができるなら 太ってはいないのです。
あーだ こーだ 言う方には まず5キロ痩せてみましょう！と言います。
3キロなど 自分ではあらっ？痩せたかな？他人は全く気が付かない体重です。
しかし5キロなら 自分も痩せた事を洋服を着るときに感じられ、他人も健康的な痩せ方なら 特に友達や気の合う同僚などは痩せた⁈と気が付いてくれます。
栄養も取らずに😱ゲッソリ痩せても誰も言いません！
そして、男性は、セクハラになるので気が付いても言わないでしょう。笑😁
以前 太っているから嫌いだ！と
好きな男性から言われ バッサリ振られた女の子が来ました。
絶対見返したいからと
減量を始め 3か月後−15キロになりました。
ある日、その男性に会いに行ったらしいのです。
すれ違っても気が付かなかったので
◯◯くん！と声かけしたら
ビックリ‼️したあの顔❗️
痩せたなぁ〜 綺麗になったなぁ〜と 言ってくれたと 喜んでましたが
ううっ 😢涙なしでは聞けないお話し
ユーミンの歌を思い出しました！
今日わかった♫ また会う日が♫生き甲斐の悲しいDistiny♫
やる気は、人を本気にさせるのですね。
ファイト〜オー＿φ(￣ー￣ )^_^
今日は、七夕🎋 星に願いを✨
コロナが早く終息して 以前の生活が戻りますよーに