コロナ禍の中で「リバウンドが懸念されますね〜」などとコメントをする方もいますが
ダイエットのリバウンドの場合と似ているのは、我慢して、我慢して、ちょっとの外食や過食で少し体重が増えて やっぱり食べると太るんだ〜 我慢ばかりは嫌だし、ダイエットは、辞めてしまおぅーっと‼️ となります。
コロナ禍の中の外出、外食も同じでしょうか？
ダイエットで
このパターンの人は、目標を決めてないから失敗する事が多いです。
ひと月3キロとかの目標は、あまりにも先すぎです。
私は２週間ごとに目標を持たせます。
人の身体の変化、人の心の変化、味覚の変化、飽きる期間、これを変えるには１４日間
２週間いるのです。
コロナ禍の中 人々は、いつ終わるか解らないコロナ危機の中で 政治家なりが出さない目標に不安だけが募り リバウンドしてしまう。
目標を持たすと言う事は、
そこに責任が伴わなければなりません。
持たせた人も、持った人も クリア出来ないなら 出来うる目標を次に持たせたら良いのです。
今の政治家は、責任を取りたくないし、そんな気骨な人もいない。
愚痴になりますが ダラダラと続く解除と規制に ダイエットを重ねてお話ししました〜
ダイエットもダラダラしてもダメです。
目標を決めて カウンセラーの叱咤激励 激励 激励🤗で成功して頂きまーす♪