寛解すぎても、ダンピング！！

金曜日はめっちゃ諸々きつかった

仕事ですからねえ、突発的なこともいつもあります。

やっぱ、いつも天国ではないです、お仕事だから。



大ダンピング！

視界がなんか感覚が違ってくる。

わかっちゃいるんだが、逃げ場がない時ってある。

あと少し、あと少し、残り時間は少ない。

おしまいの紙芝居を読む頃は冷や汗がポタポタたれて文字も読み間違えることも。


んな時に、帰りたくねえとぐずる子供。
ささっとフォローせず親に押し付けた。


ドアを閉めて即あったバナナを食べて横になる。

30分すれば楽になった。



しばし働き（バリバリ）カーブスに行く

全然大丈夫！

ダンピングなんて過ぎちゃえばなんてことないや。



夕飯でダウン

友と夕飯を一緒に。

励まされ、いっぱい食べたら3 時間くらいうめいてました。


食べるってまだまだ大変



初めてキャッシュレス還元体験

クレジットカードで払ったら還元（5％）なんだって。
マスターが、こちらも痛まないし、国の補助だからカードでどうぞ、と。

いいのだろうかね。

クレジットカードが作れない人とかいっぱいいる。
スマホ持ってない人もいる。


食べ疲れて、今朝はフルーツ、おかゆ

もう、大変、全然食欲ないんだもん。

マイペース守らないとなあ。

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ダンピング進化するの？困ったなあ

だいたい予測しながら暮らしている

給食がうどんとカレーの時によく起こる。

起きるタイミングもだいたい一緒。
2~3時間後。

これだけは変わらない。

気をつけろったって、献立表は見てないし、
「あ、今日はうどんだ」って感じで、
いっぱい身体動かして腹ペコである。
大盛りのうどんを全部食べることは出来ないが、
元気なみんなと食べていると私も案外いけるのだ。
他に食べるものないし。

で、絶対くる。

左のお腹が張って、血糖値が上がり下痢し。

もう本当に何十回繰り返しただろう。


この頃ダンピングサインが小さくなってきた

最初は救急車呼ばなくちゃいけないかと思うほど激しく苦しく、目の前が真っ暗になりかけていた。
脳貧血に似ている。
ハアハアドキドキ、さむさむ。

そういう大きなサインがなくなっている。

治ったと思い違いをして幸せに生きようとする私。


今回はうどん後突然



真っ暗って何も見えないけど、微かな明かりがあるとすごく悪い画素に分解した映像が肉眼で見える。
暗いところで普通の人は暮らさないし、アウトドアでもライトは持ってるから微かな明かりの中でものを見ることはあまりないかも。

そんなのが目の前に出てきて、というか、所々見にくく、
「何か光源を見たかな？」と一所懸命考えていた。

ここで「きゃあ」とか言えません。

様子を見よう。

周囲に対して、笑ってる場面だったので追い打ちジョークを言い、体は動かしたくない。
でも動かせる。

目が悪くなってしまった→頭がおかしくなってしまった

あ、そっか、頭だ。

慌ててチョコを食べる。


しばらくして目は普通に見えた。


糖質不足なのか？

ダンピング起こすから、ご飯は本当に軽めにしか食べられない。

ダンピングした後たっぷりお砂糖の入った食品をうまいともまずいとも思わず、体に入れる。

そうすると眠気もなくなり、元気感も出る。
難しいこともできる。

やる気の元は糖質なんだろうか。
脳は糖質を消費するもんなあ。

Empty calorieと砂糖は栄養素がなくデブの元のように言われ、
糖質摂らないダイエットとかありますが、
無駄なものはないよねえ。

この体になってしまっては千疋屋のフルーツパフェ完食できませんが、またその値段を払いたい生活はしてませんが、
甘さのイメージを立て直しています。

シュガーと上手く付き合って減らさないと。

バタンって倒れたくないと思ってます。

また同僚にも少しづつ話していかないといけないと思います。
ダンピングはでもわかんないかなあ。
でも。

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だ、誰か私にスイーツを！（ダンピングは続く）

なんたって言葉よりイラストのが伝わるでしょ

私は文章力はあまりない。




食後早くにくるダンちゃんがトイレに誘うから困る

これはねえ、たくさん食べられる様になってきた証なんですよ。
私の場合、子どもといただく給食のお陰で食べられるようになってきました。
不思議、給食だとなぜか食べられるようになっています
でも、メニューがうどん屋カレーや、甘辛い魚の煮付けなど、糖質が多い日は後が辛いかな。

いっぱい食べると左側の腹が（胃がないから蝶に落ちる）張ったり、動いたりする。

ドキドキすることもある。

モエアズのような体質であったらどんなにいいだろうか。
時期腹が痛くなり程度の差はあるが下痢をする。
うんとお腹痛くなってトイレでぢっとしていると、最新式のトイレなので自動的に灯りが消えてしまう。
泣く〜〜
腹はぺちゃんこになっているのです。


その後来るハアハアさせるダンちゃん

壇蜜風に言えばハアハア、ドキドキ、意識は朦朧。

内容は真逆で、つまんない人間です、ちょっとふざけてみました。

すんげえ、困る。苦しいのはともかく、脳が警戒信号を能天気な私に伝え出す。
運転中、聞いている音楽が空を飛ぶような感覚になる、とか。
皮膚がピッって敏感になるとか、空気を感じるような、なんか。
言葉がうまく出ないとか。
温度がよくわからなくなるとか。
認知症のように今やってたことを忘れるとか。

なんか私、変かも、と気をつけているとわかるようになった。


うっかり丸腰でダンピングになると

ひどい汗、苦しい。息が苦しいし、震える。
何もできない。
痛くもなんともないのだが、苦しいのだ。
気が遠くなりそう
（脳に糖質が供給されてないからか）


街角で座り込んでハアハア汗をかいている人を見たら

どうか、甘いものを差し出してください。
そ〜ゆ〜世の中を私は望む。誰も感じないだろうがこれは宮沢賢治風に言ってるつもり


後日書きますが、ふーみん心ギシギシなの

文句言えないほど周りが優しいの掛け算

家の濡れ縁を塗り替えてあげるよ、とか、気の合ういとこたちは私の行く回数を減らせるし、一度行くよ、とホームにいてれくれるし。
私はコーヒーが大好きだからコーヒー豆をくれたり、水出しコーヒーを（えらくいいやつ）くださったり、温かい書き込みでも、友のメールやラインでも救われている。

なのにギシギシ。

アヒルママですよ。

嘘つきで見栄っ張りな親、で、頭悪い親を持つと苦労します。
ご飯作れないし、（それはいい）でもいつも嘘をつく親はいけません。
ママは努力より自分が人を使おうという意識が強く、ふんとに困ったやつで。

老い、ぼけ、にくわえて、困った母との付き合いがギシギシなの。
ホームに入れたら終わるかと思いきやとんでもございません。


いいや、いいや

ママの呪縛をこの歳で解きほぐせるって、生きててよかったにしよう。
生きて行く私なのだ、死ぬまでは。

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ダンピング予知能力付いてきてはいるけど

ダンピングを二個感じる

結構食べられるようになってきて、みんなと同じように食べるのが楽しい。
主食を全く食べないとお昼の後のダンピングは少ないのだが、
食べちゃうと（半膳でも）ドキドキしてくる。
食後ドキドキ。
第一次ダンピング

２～３時間後冷や汗を伴うドキドキがでんぷん質を多くとった時は来るのです。
低血糖の第二次ダンピングはつらい。


嚥下は２年後はほとんど問題ない

ごっくんは大丈夫、逆流も減ってきた。
まだ頭高くして寝ていますが、腰に負担がかかります～～～


やばっと感じることが急に来るから

困っちゃうなあ。
でも学習能力が低いんだなあ。
生まれつきのアレルギーとかの子供はこうするとこうなるがわかっている。
だから、自分だけの食生活に気をつけられる能力を身につけている。
私はなかなか、身につけられてない。
菓子パン頂いちゃったりして食べちゃって後でダンピングに苦しんでも学習してない。


予兆

つまらなくなる。
ひえっと空気を感じる。

ここで糖分を摂るとスッと楽になる。

とれないと冷や汗がいっぱい出て気分が悪くなり動悸が激しくなる。


なんでこんな書いたかというと

ダンピングがひどい日だったからです。
ダンピングは疲れます。
帰宅後は気がついたらソファで爆睡していました～～～（汗）


体を切るって大変なことだね

しっかりケアしないといかんのですねえ



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ダンピングな一日でした

金曜日、休むと久々感のある職場

こどもがわあっと寄ってきて抱きつく。
ああ、そうだよなあ。
こどもにしてみれば一日の休み、週末。
久しぶり感があるのだろうなあ。

ありがたいことです。
こんなに慕われて。

こういう時ってしみじみうれしい。


何事もうまく流れていくのだが

仕事は準備、計画の積み重ねで、日に日に加速していい感じに動き出している。
先取りして準備も怠らない。

が。
ダンピングが～～～～


なりふり構わず

飴とチョコ。
はあはあ。
くらくら。


お昼ご飯食べるや否や下痢

一人でいると、少し食べ過ぎると逆流してしまうのだが、
人といただくと、けっこう食べられる。
本当に不思議。

ああ、食べ過ぎ、小腸が痛い、そう思って休むうち腹痛。
こういう時はもう言うのもなんなのですが、大下痢。
水様便が。

自分がただの管なような気になってしまう。
とほほ。

で、大下痢のあともう空腹な気がし、しばらくするとダンピング。
困った一日でした。


チョコタルト

ダンピングは続き、夜遅いのにドキドキ。
ふらふら。

うふふ。

飴なんかじゃなくチョコレートタルト。

おいしくいただく。


明日は高タンパク高カロリー食にしよう

糖質を控えて気をつけよう。

もう絶対好物のおおきなひれステーキ。
キュウリのカルパッチョ、オリーブオイルと健康のためのフラックスシードオイルたっぷりかけて。

明日、田舎スーパーでヒレを買いに（あるかなあ）。

なかったら、豚ひれを一本買って厚めに切ってチーズはさんでコルドンブルーにする。
残りは翌日トンカツにする。

ここまでイメージできちゃうとなんか夕飯に期待いっぱい。

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大ダンピング！！

今まで最高レベル

夕方からおかしかった。
チョコでしのぐ。
夕飯は早めに炭水化物中心で。
これがいけなかったんだろうなあ。

足がつったりしていた。

で、ふ、と気がついた瞬間には動けなくなった。

ドキドキ。
暑くもないのに大量な汗。
全身から汗、頭からも。
苦しい。
はあはあしてしまう。

板チョコ1/3を一気食い。

しばらくして落ち着いた。


苦しい症状があるだけいいらしい

突然意識を失う人もいるそうだ。
娘（医師）が言っている。


胃の全摘知人は

ドキドキしなくて、計算が出来なくなったり、ものの名前が出てこなくなったりするダンピングだそうだ。
５足す８とかいう計算が全く解らなくなるという。
で、倒れてしまうんだそうだ。

脳に糖質がいかないのね。


なおればなんて事ないんだけど

なんか、めげる時もあるなあ。
もう、寝腐ってしまいたい気分にもなる。


美味しい甘いもの探そ

私は脂質は気にしなくていいので（消化しきれないみたい）
ダンピング気味のとき、たまたま差し入れのケーキがあった事がラッキーにも最近２回。

アイスやシャーベットもいいかもしれない。

負けてなるかい

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おやつ～（間食いろいろ）

おやつで乗り切るダンピング

仕事中でも、こそっと食べて。
出かける時は必ず食べ物を持参。


でんぷん質おいしい

朝ご飯、でんぷん質をなるべく我慢。
一口大のおにぎり。
サンドイッチ。

おにぎりっておいしいから飽きない。
梅じゃこまぜご飯。
アジの干物と千切りしょうがの混ぜご飯。
意外なおいしさ、若布ご飯に角切りチーズ。
そぼろご飯。

ラップで小さく握っておいて、こそっとパク。

パンはいつもクルミ入りのパンを焼くので何もつけなくてもおいしい。
サンドもさらにおいしい。
朝忙しいから、ハムとか、蜂蜜とか、クリームチーズとかを手のかからないものをはさむ。

おかき。
これも実においしいけど旨そうな音がしてしまうのが難。


何でもいいから食べる

６Pチーズでも何でもいいから食べる！
食べる！食べる！食べる！

チョコもよく食べる。
わたしは断然ブラックチョコが好き。
チョコを積極的に食べていい体になったことは少し嬉しい。
罪悪感なく食べる。
こどもが「チョコレートのにおいがする」と気付くこともあるが
「ほんとだね～」と白っぱくれる。

刺身以外は何でも食べているかもしれない。


あすもおやつ、おやつ、おやつ

小食な分は負けじとおやつ。
いっぱいおやつです。


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ダンピング対策を教わりました

昨日、医師にダンピングを訴えたところ、いろいろ教わりました
もっともっと早くに教わりたかった感もあります。
最初はダンピングという言葉さえ知らず、体調の変化に戸惑ったものですから。
これは教えてくださった医師をせめてはおかしいですが。ちょこっとよぎる感想。

朝食は炭水化物抜きで
高タンパク、高カロリーなものを。
チーズオムレツなんか。


糖分を少しずつこまめに
お菓子など、甘いものを摂ってください、とのこと。

ちょっとびっくりなのですが、甘いものはこまめにどんどんとりましょうと。

体も甘いものを求めるでしょう？カロリーも足りていないから。とのこと。


高タンパク、高カロリーを常に心がける
タンパク質プラス油脂。
好きなものを積極的に。


消化薬を処方
毎食直後。
リパクレオンカプセル。
食べ物の消化酵素、膵臓で出来るもの。
これがじゅうぶんでないのでなかなか体重も増えないとのこと。
これってダンピングには関係ないか？


女性の方が激しいダンピングが起きやすい
そういう傾向があるそうです。
きをつけます。


糖分のとり方への感想
以前倒れそうになってお湯で砂糖を溶いたものを作ってもらって（自分ではもう無理）のんだりしました。

どうせなら上白糖を飲むより、もうちょっといいものを考えたいもの。
おいしいものを探そう～～
クリスマスだからジンジャークッキー？？
いやいや、カカオいっぱいのチョコレート？？
そうだ、シュガーバターの樹って好きだな～
いえいえ、小布施のくり落雁。
ドライマンゴーか？
ナッツの入ったヌガーもいいかな。
ナッツやドライフルーツの洋風雷おこし（砂糖固め）もいいかな～～～

いろいろ楽しんで買ってみます。
だって、とらなくちゃいけないってお墨付きなのですもの。

それにしても疲れました。
今日もまだお疲れです。
病院に行くのもた～いへん


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休みの日は好きなでんぷん質をいっぱい食べられる

朝、ジュースとパンなんて平日やったらダンピングで苦しむ
コンチネンタルブレクファーストはダンピングくる！
糖質いっぱいで脳を目覚めさせてくれる、お腹にやさしいご飯。
ジュース、フルーツ、コーヒーかティー、パンかシリアル。蜂蜜パンとか。

みそ汁、ご飯もきつい。
汁でご飯が一気に十二指腸に押し流されちゃう。

はあはあ、どきどき、手が震え。冷や汗。
本当に苦しい。


でも、今日は休み。ちびちび食べれば大丈夫
広島菜古漬けを頂いたので小さなおにぎりを葉っぱでくるんだのをたくさんこさえた。
スープも朝、いっぱい食べられる。
スープだけでおしまい。
しばらくしてくるとお腹がすくから、菜むすびを一個。
そして働く。
すぐ疲れる。
また一個。
全然心配なしよ。


だいぶ使い勝手がわかってきた
制限がいっぱいある。
いやにならないでおいしいご飯を探そうと思う。


今日、プルギトスというフレッシュチーズを買った。
389円。安い。スペイン産。
量も少ない。120g
小さなポーションになっている、24個入り。
フレッシュチーズってこんなおいしいものなのか？？？
水っぽくて、脂質を感じなくて、香りがミルク。
ちょっと嬉しかった。

制限があるからこそ、おいしさもあると思う。

今日は昼寝もせず。
だいぶよくなってきていると思う。

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ご飯、パンを控えるとダンピングは少なくなるような。

経験的に好きなでんぷん質ご飯後はダンピング多し
パスタ、大好きでした。
おにぎり。
焼きたてパン。
薄味だしのうどん。
お茶漬け。

わたしの好きなもの。
こういうでんぷん質中心のご飯は消化にいいかと思いきや、ダンピング多し。


ご飯をほぼ残すようにしてみたらダンピングが減った
こういう食べ方はあまり好きではなかったが仕方ない。
まんべんなく少しずつ食べて残すのではなく、
タンパク質だけ食べてご飯はほんの少しつつくだけにしてみている。

非常用チョコやジュースは消費しなくて済むようになっている。


お菓子をもらって困る
ダンピングを起こすと気分が悪くなり、冷や汗をかき、息苦しくなる。
あわててチョコをむさぼる。

こういうのをみて、やたらチョコをもらいすぎる。
断るし、通常は糖質は摂れなくなっていることを話すんだが、
わたしをみるとチョコを与える人も。
好意なんだが断りきれず結局もらって・・・・・

食べられないんだよなあ。どうしよう。断ってはいるんだが。


汁ものも控えて
これも好きなものの一つ。
術前は大飯くらいのわたしは朝ご飯、みそ汁のおかわりもしていた。

今はスープなどは間食時しか摂らない。


水分不足になりがち
食事量が減るということは水分摂取が減っている。
また、ごくごく一気に水分を摂るのもなかなかむずかしい。

意識して水分を摂らないといけない。

なかなか仕事中これをやるのは大変だが、好きなものをマイボトルでちょびちょび。
といっても毎日残してしまうが、どうにか今後は工夫していきたい。


ダンピング、苦しいもんね
ウィダーインゼリーも。
いろいろ工夫してならないように工夫し、なりかけたら工夫し、乗り切りたい。

ああ、胃袋ないって正しくは噴門ないって大変じゃあ。


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嵐の前に、ダンピング！周囲の理解で救われた！

台風20号、もう海は大荒れ



波がくだけて、白いしぶきが飛んでいる。
ど～んという低音が休みなく聞こえる。

こんな時に海に出ては絶対いけません。
海の機嫌のいい時に遊ばせてもらうだけで、
海を制覇したようなことを言う人は海を知らない人です。



夕方ダンピング！
ダンピングについては皆に話をしていました。
汗をかき出してドキドキしてきて動くのがいやになってきた。
「来た」といい、座り込むとと皆が砂糖いっぱいの温いお茶、バタークラッチキャンディー、クッキーなどを走って用意してくれた。
持ち場もかわってくれた。
なんと恵まれたわたし。
なんと心やさしい仲間。
はあはあいいながらも冷や汗のなかありがたさが身にしみた。
適切な処置のおかげで20分程苦しみ、すぐにもとに戻った。

苦しいといやだなと思うが、
苦しまず突然倒れるタイプの人もいるという。
それなら前兆がはっきりわかる方がいい。

運転中に起きたら本当にどうしましょ。

ダンピングはつきあい方を良く勉強しないと。
＆大事なことは周囲の皆とも情報共有することだと実感中。

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ダンピングについて

皆が皆、続く訳じゃない

先日、ダンピングは一生続くと胃の全摘者からいわれた。
そうなのか、と短絡して納得してしまった。

そういう人もいるけど、一年くらいでなくなる人もいるそうである。

娘（医師）にいろいろ聞いた。
やはり、たくさんの症例を見たり、学んだりしているのでたった一人の例で信じ込んでしまった私は反省。

ダンピング、低血糖の症状
私は冷や汗がいっぱいでて、気分が悪くなる。
よく見られる低血糖の症状だそうだ。

なかには、冷や汗も出なければ悪寒もない低血糖もあるそうだ。
前ぶれなく倒れてしまう。

低血糖になると、糖をたくさん喰う脳にトラブルが生じる。
知人がダンピングになると簡単な計算がどうしても出来ない、と言っていたのもその例。
突然意識を失うタイプもあるそうだ。

そういうダンピングは大変だなあと思った。

ダンピングの時摂る糖質
なるべく素早く体に取り込める糖質は果糖、蜂蜜だそうだ。
飴もいいけど近くに蜂蜜があればそれをなめたらもっとよいってことですね。

糖分を持ち歩くのと、こまめに食べる
出かけるときは糖分を持ち歩く。
食事をこまめにとる。

当たり前のことなのですが、ついうっかり忘れる私。
気をつけようと実感。

よく学んだので昼食はウチワ海老


アンテナショップで１尾300円！
味も調理方法もほぼ、伊勢エビと同じ。
甘くておいしい、ミソも美味。
酒蒸しに（生きたまま！）した。


暑くなった、稲穂が開花している



夏なんだなあ。
去年の今頃は第一回目の化学療法で入院中だった。
一年が経ったんだなあとしみじみ。

食卓は夏野菜でいっぱい、おいしく食べられることに感謝。
なるようにしかならないなあ。
相変わらず、だるいんだが、ゆっくり寝てだいぶ楽。
明日もゆっくりして、火曜日から働くつもりです。
ゆっくり食べてゆっくり動いて、ゆっくり考えようっと。

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ダンピングは一生ものだと聞く、ダンピング考

胃がん、胃の全摘経験者と話した
やはり過酷なダンピングがあるそうだ。
手術はずっと昔。
ダンピングはつきあって出ないように配慮しているけど、けっこう出ちゃうそうです。
10時にはバナナを一本。
いつもあめ玉を常備。

「ダンピングって、そんなに続くものですか？」と聞くと
「一生もんだよ」とのこと。

もの凄く暖かい方で、仕事もずっとずっと続けておられる。

わたし、こういう風になりたい！と思った。

ともかく、しょっちゅう食べさせてもらうことだ
これしかない、やはり。

お会いした方もそういっていた。

「虫歯にはなるよ」とのこと。
なると思う、私も。

見ればわかる、私の体。
「少ししか食べられないので、食べてもいいですか」といえば誰もがいいよというだろう。

そうだ！山下画伯の言葉！
誰か、ボクに、おにぎりをくれないかなあ。

こんな素晴らしい言葉が日本にはあったじゃないか。

明日からそう言おうっと。
給食室に行って言おう。
腹が減ったと感じた瞬間に食べないと冷や汗が出てしまう。
血糖値が下がらぬように努力をしよう。

血糖値は目に見えないけど、感じてコントロールしていかないと！
目に見えないものが見えるようになることはいろいろある。
私は無線がけっこう見える。
独学で特殊海上無線技士２級も取っている。

日々食べるものの体との関係は見える。
今日明日死ななくてもよくない食生活とかはしたくもないし、
ちゃんと食べることがイライラしないことだと知っている。

電気は見えないけど少しはわかる。

こんなに見えることがあるじゃん。

じゃあ、血糖値も自分で感じてしっかり自覚していかないと。
気分悪かった時の記述をたよりに、
「少しやる気が起きない」
「動くといやな気分」
「冷や汗が出てくる」
「動悸がする」
など。

今日のダンピングを話してくださった方は
「計算、暗算が全く出来なくなる」
のがサインだそうです。
甘いものをわっととるとサクサクいくそうです。

昨日の私
ダンピング前段階２くらいだったんだろう。
だから知性が弱まって迷惑かけまいしか思えんかったんだろ。
甘いものが一個あったら違う感動があったんだろうな。


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