がんになってもぽじぽじいこか

2012年6月食道がん発見、53歳でした。始めての体験で体当たりの治療とリハビリ。見つけたものも意外にあり!

積極的肉食生活

2016-06-30 23:20:03 | 食養(食べてからだをつくる)
私は肉食に積極的になっています

日本には仏教の殺生の心があります。
狩りをしてジビエを最高の肉と思う感覚はなかなか持てません。

仏の道のご飯がいいという感じでがんには玄米菜食的なものをベースにいろいろな食養がなされてます。

生きる力を得るため、と絶食し、玄米と野菜を食べ、無治療なまま幼い子を残したまま亡くなった友人がいます。
冷たい雨が降る葬儀。

切ってしまえば良かったのに、と思いましたが彼女の頑固な意思は、仕方なかったのかな。
でも、牛筋スープは食べてくれたんだけどね。ずいぶん昔の話。
あっけなく夫は再婚していたりする。
こんなものさ。


私は肉食べま〜す。

特に術後は心して食べます。


ヨーロッパの食生活

都市部ではアメリカほどの肥満者は見ません。
厳寒の中なんであんな薄着で居られるかって言ったら体温が高いからなんだって。

結構脂質は多い。農作物は貴重。豆など乾物も日常的。

美味しいしね。

日本人の体には日本のものが一番あってるというかもしれないけど、
ご飯大盛りの替わりに高カロリー食取り入れないと。
体脂肪がないから体温上げるには高タンパク!脂肪!




これに加えて腸閉塞予防のため繊維質を取らないったら誰もが驚くだろう

不健康極まりないかもしれない。
ダイエットの反対をしている。
ワカメは残す。
替わりにトマトジュース飲む。
野菜は美味しいけど少なくとる。
胃の容量が少ない。
肉食わねば!

ラム肉など好きです。

ここではいりいろ手に入りませんのでグルメミートでとります。
切れ端を中心にいっぱい買い込みます。
牛タン130円/100gなんて格安もあるし、高いものもちょっと買ってしまいますが、パンナチェッタなど(ベーコンに似たもの)切り落としは超格安でこれで野菜を炒めるととても美味しい。
加工品も美味しい。
牛筋もかかせません、本当に安く美味しい。
今回は食欲アップのためフォアグラ不定形500gを1500円でゲット!

魚は地元で買い、ほかはアマゾンで買い、美味しい肉はネット買い。

でも買いながらもごちそう気分を一回味わい、食べて二度味わい。
ひょい来た友達にいいご飯をさっと出せるってすごい。

日頃はささみさっと蒸しなど朝ごはんで食べ。
肉食女子ではなく、魔法使いか?


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今が脂の抜け切ったいいお年頃、いい女

2016-06-29 23:46:27 | 女性
ま〜、テカりませんわ

化粧崩れ一切なし!
と言っても間違いない。

もともとは47kgありましたもん。
マイナス7kg

食道ってこんな重い臓器だったっけと思うこの頃。

ナイスバディに戻りたいわ(術後の妄想でなんでも言えるのだ)


イラスト〜



映画で昔見た。
どんどん年老いる。
まさに私。

がんになる前までは私は老いないという自信があった。
体力もあり、筋力もあり、わがままさもあった。


エブリシング通過していく

朝ごはんは二回に分けて真剣に時間をかけて食べる。
庭のバジルとトマト煮オイルぶっかけて、玉ねぎとか他胡椒など。
洗濯干し終わったら冷凍のな〜んと素敵な桜エビ入れた白飯を解凍していただく。
あさりの味噌汁。


しかしお昼がでんぷん質多いと一気に下痢モード。
朝食べた緑色のハーブが浮かんでいるわ、ってほど。

まあ、通過しつつもものになる部分もあるからいいや。
腸が詰まったりする痛さやなんかに比べたらいいし。

糖質ともうまく付き合えてきておかずが甘いとその後冷や汗立ちくらみなど予兆を察知してチョコをバリバリ。

糖質がどんなに脳に必要なのかよくわかります。
でも給食はおかずの食べられる部分を食べ、ご飯は夕方食べています、
一緒に食べたいがそうもいかない諸事情が。

どうしたら皮脂が出るような体になるんだろうね。

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もっている体で生きる

2016-06-28 20:37:16 | 楽に生きる
体はある

危機下にあるのかもしれませんが、
なんにせよ、生きている。

このことのありがたさにしばしば感じ入る。

いつまで生きられるのかなあ、と思うこともあるが
神様が生きていていいよ、疲れてから休んでいいよのままよで。
その辺は考えないように告知後は変わってしまった。


こんな幼い可愛い子が

こんなことを背負って生きていかなくちゃいけないのかな、と思う子供達に関わった。
染色体異常の子ども、脊髄損傷のため排尿袋を管理しなければいけない子ども、弱視が発見された子ども、
ハキハキ答えるも後ろから呼びかけると反応がなくろうだとわかった子ども。
脳波が過剰に出すぎて動けなくなる子ども、自閉症アスペルガーの子どもたち。
育児環境に問題があるんじゃなく、赤ちゃんから育つ中で障害が見つかる。

しかし彼らは普通に笑い、普通に愛着を示し、新しいことを次々に吸収し、お箸も上手になり、泣いたりもしながら大きくなっている。


見習っちゃうよな

持っている体があるんだから文句言わないでいきましょう。



仕事はきついのですが子どもに教わることばかりでもう少しは頑張らないといけないのかな。

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眠くて、眠い毎日を過ごします

2016-06-27 23:54:02 | 復職
日々がいっぱいかなあ、眠くて

まあ、眠い。




胃がないと

小腸に流れるわけで、
4年経って胃に相当する部分がだいぶできてきたとはいえ、本当に消化に疲れます。

血糖値が上がっちゃうんでしょうね。
大飯くらいしたと体が誤作動する。
毎回一人前弱食べれば、術前バイキング食べ過ぎたくらいの疲れを感じます。


こんな私はコーヒーも目が覚めません

睡眠のリズムが乱れてるんでしょうか。
朝ご飯後眠くなることはないですが、昼食後は眠い。
ボ〜ッとなってしまう。
寝るわけにいかないので頑張るのです。
手を洗ったり体動かす仕事を優先したり。

しかし帰り道はねむねむ。


仕事も大変だなあ

この体になってからはきついなあ。
爆睡してちょっと起きて、これから本寝の間自分に立ち返り。

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地上の人で将来に延ばす(日和見主義)

2016-06-25 21:17:38 | ヨット
昨夜遅くにもう分かってはいたんだが

天気図みて、無理だなと思ってはいた。
初島ダブルハンドレースも中止になったことを知る。
(この土日で逗子から初島を回ってくるレースなんですが、このレースの特徴はたった二人で2日間ヨットで回航するところです)


日和見

自然と一体になるのがアウトドアのスポーツですから、
事故は日和見ができないことが多くの原因だと思います。
休みは今日しかない、仲間も呼んじゃった、などが判断を鈍らせて海上保安庁のお世話になったりするのです。

中止する勇気。


明日もダメそうだ

陸の倍くらい風力が強い洋上。
西風だ。

無理していけたって楽しくもなんともない。

母港に戻るセーリングのためにヨロオネスパークリングワインを用意してある。
舳先から浴びせかけ、私たちもいただきアンカーをあげたいのだ。


地上で仕事から離れてささやかに遊ぶ

ちょっと偏屈なクルマに乗っているのでその辺(田舎です)でオイル交換できません。
ヨット回航休みとっている仲間に1日つき合わせて、過ごす。



正直言って休日になって動くと体力のなさを実感。
なんとかせねばな、と思った。

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術後本格ヨットデビューするぞ

2016-06-24 21:22:29 | ヨット
4年です

その間東京湾横断し、民宿に雑魚寝して船底作業したり、
NPOの海洋を守る団体を乗せたりしています。

でも、遊ぼうよ、という乗り方はしていません。

まあ、日頃メンテも多くいつも洋上の人になれたわけでもなかったのですが。

洋上で舵をとると海の人、風と潮と一体になって他に何も考える余裕もない。
全ては海時間。


明日、天候が良ければ

無理はしません。
日和待ちということを私たちは知っています。
天気がよかったら、ヨットで洋上の人。




これでやっと術後です

神様はまだ私に生きていいと言ってくれる。
本当の私が戻る。
その感動、素晴らしさ故に心広い後の人生が私に訪れますように。

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日々眠し、疲れています

2016-06-21 23:57:58 | 日記
今日は夏至です

今年は夏至の昼の長さをいつになく眩しく、長く感じます。
57年目の夏なのに。
こんなだったっけ?と。


術後はよく寝ます

疲れるのです。
特に何が疲れるかって、食べると疲れます。

多めに食べればドキドキするし、横になりたい!
動けない。


でも今月になってやたら眠いんです

多分、このところの仕事のスケジュールがきつかったからなのでしょうか。
眠い。

持ち帰り仕事いやポーズなのかもしれません。


寝てばかりでも心は緊張しているんですよ

everythingだらんといかないので仕事中は神経を張り巡らし続けています。
背中に目を持て、と言われる仕事。


やれやれ

寝ましょう



おやすみなさい

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土曜日が好き(安心して休めるから)

2016-06-18 23:27:22 | 休日
ハナ金(昔用語)じゃないんだな、楽しいのは

ハナ金生活を実際したことがあまりございません。
金曜日の夜はイケイケで深夜まで踊って飲んで楽しんじんじゃえ、がハナキンです(いにしえじんの注釈)

わたし若い頃は土曜日は4週5休でスタート。
それでも恵まれていた方だった。

でも、平日でもガンガン遊んじゃう若さがあったんだなあ。
本当に偉かった、若いわたしは。


土曜日は基本家篭りに決めていますので

なにせ、寝坊し尽くす。
朝ごはんと言える時間じゃない時間にダラダラ食べてうっかりするとまた横になってしまいそうよ。
これって反動なんだろうね。

この生態を知る友人らは必ず家にいるとやってきてくれます。


ひょえ!遠目で見たらびっくり、黒亀?

畑で黒い傘の様なものが地べたで動いている。
な、何?!
掃除用ロボットの畑バージョンが出来たのかも?なんて一瞬嘘の様なことが心に浮かび否定する。

下のおばさんがレースの大きな傘を曲がった腰で背中に乗せて草むしりしていたのでした。

せっかくもらったけど使い道探すのも大変だよ、と気恥ずかしそうにしていたのが可愛かったです。



キュウリをもいでくださいましたよ。


こういうお日様の下で自分時間をすることは本当に大事ね

働いている時間、いっぱい外に出ていてものんびりすることなんてないから、
休みでちょっと外に出てお日様に当たると全然気持ちが違う。

自分なりに癒しはあるのだろう。
わたしはこんなものだが、必ず人には嫌なことがあると同じくらい癒しポイントはあると思うの。

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梅雨寒なくてもう夏のよう

2016-06-18 01:20:56 | 初夏
この時期にしては暑い日が続き続けています

じめじめしない6月です。




体調管理ですか、季節変化は

告知後は季節がきらめいています。
というのは本当ですが嘘でもあります。
以前のように季節を謳歌できない辛さも引き受けていました。

気候の変化は結構体に人より多くにますね。
一言で言うと疲れるんです。
すぐになれますが、これが術後よく感じます。
食べよう!と思っても買ってきたはいいんだけど?
冷蔵庫保管。
そのまま食べられる人は信じられない〜〜〜でしょう。
覚悟して食べてもうまくいかないこともあるんです。
あとはちびちび食べて。

こまめに水分かな。
わたしだけ許してもらって水分と何か食べる。


金曜日はこのところハリーポッター

金曜日、テレビで映画という生活が好きです。
なかなかニュース以外真剣に見るテレビないんだけど、ダラダラいる間じゅう付けっ放してみていません。

子どもたちはテレビ、あまり見せずに育てた。
ご飯の時は消していた。
今はご飯の時にテレビつけてる。

やっぱりハリーポッターは楽しく仕事も何もかもせず魔法の世界に人を魅了するものがある。
金曜日はプレミアムモルツを買ってきて酒か、ハリー達かわからないがドキドキします。


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6.15は告知記念日

2016-06-15 21:52:16 | がん告知
このCellが がんだと君が言ったから 6.15は告知記念日

イラストから行っちゃいます。




がんは唐突ではない気がした

ショックではないわけではないけど。
今まで健康診断では痩せ気味以外問題は全くなかった。
でも、重いストレスも続いていた。
裁判関係、ストーカー、その他、あまり人に気軽に言えるようではないことが相次いでいた。

下の子が家を出て、それらを夜は忘れる生活ではなく、引きずる生活になっていたし。

あの頃抱えきれないストレスにさらされ、生活も荒れてたもんなあ。


心に向き合うことは

こんな困難がなければ素直になれないもの。

違う見方ができるようになったことが今の生きる意味でしょうか。


困ったおまけ編

コメントへのレスポンスを書き込もうとしたら、わたしがオーナーだっていうのに
「IP制限がかかっています」と書き込めなかった。
わたし側のエラーか?

なんなの、なんなの。

再トライしますが、もし、そのような制限が出たときは、わたしの本意じゃなくてよ。


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わたしゃ痛みより怖いものがある

2016-06-14 20:57:59 | 心のリハビリ
痛いのはやだよ

でも大丈夫。

活動しながらの痛みはきついけど、横になって痛み戦うモードになると心が楽。

もう何も考えない。
ぢっと顔にシワ作るトレーニングに励む。
顔じゅうシワだらけ。

でも希望がある。
なおれ!

必ず治ってきた。


治らない怖いもの

わたしの場合、子どもの頃の母親的存在が怖い。
この歳になっても、というかこの歳になって自覚できたというか。
男性上司は別に怖くない。
女性上司がちょっとだけ理不尽だったりすると些細な一言で心がかき乱されてしまう。
気がつくと自分を責めてしまうのだ。

治したいと思うが本質に迫るものでなかなか直すことができない。




それ故、学び直しているからいいとしたい

児童心理学が自分の生き直しの視点をくれた。
それ故いただいた職だと思いいいとしていかねばなあ。
選んだんじゃなく与えてもらった仕事だと思う。

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イレウスは風の如くやってくる(因果関係見つからないこと多し)

2016-06-13 22:15:23 | イレウス
なんの前触れもなくやってきて、前触れもなく突然回復する

Dr.もそう言う。
もちろん予防した上での話ですが。

困ったものですよね。




痛いんだが痛み止めは効いた感じなし

その代わり、痛みも息をしていて、ぎゅっと痛めばほっと楽になる瞬間もあり、
一生続くものでもないからエビみたいな姿勢で朝を待って、
食べず飲まずで点滴でお腹を休める。


大抵、大作を作るとイレウスはやってくる

冷蔵庫空っぽの時に来たことない。
さ~~、作ったぞ、食べようという時にくる傾向があるのは何故。

謎に包まれた病だが、傾向と対策。
腹は冷やさないほうがいい。
夏でもバスタブに浸かったほうがいい。
野菜は少しにしたほうがいい。
かがんで草むしりを長くすると結構なる。
あくまでもわたしのケースでございます


慣れるしかないですね

こう何回も発症すると悟ってきちゃいます。
でも、がんにくらぶる病ではなし、すぐに治る。
毎年眺めてみるとイレウスによる休暇が圧倒的に多いのでした。
心は平静に付き合うことを学びつつあります。

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休日が大変化した今日(だらんじゃない!)

2016-06-11 20:13:15 | 休日
ひたすら休み、じゃなかった今日

ダラダラひたすら休んでいると徐々に充電されるらしい。
しきい値を越えると急に元気に動くスイッチが入るのだろう。
ダラダラも無駄じゃない。

見てください(ドヤ顔)




これなんだ?



これは焼かれあずきです。

パイを下焼きする時に浮き上がらないように重石にされ、180℃の焦熱地獄で幾度も幾度も焼かれています。

こんな用途に使われるとこの小豆たちは思わなかったでしょうね。
ごめんね、と思うがまた焼くでしょう。


アーモンドタルト



タルトの中身は小麦粉使わずアーモンドの粉末の生地。

こういう地味なタルトは好きです。


派手なタルト



ベリーがゴロゴロ入ってます。
何が難しいって?
平らにオーブンに入れないと溢れる!
カスタードに似た生地にナッツのそぼろでカリッと。

基本置けるもの、冷凍可能なものじゃないと人とシェアできないので、食べる時に生クリームやクリーム系ソースを添えればいいのです。

好きなことができてよかった~~~

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日が長い幸せ

2016-06-10 20:08:07 | 夏!
光合成しないと元気でないもん

夏はいいです。
寒くないからです。
寒いと動くのが嫌です。
家が無駄に広いのでいく先々で体が冷えます。
体脂肪が15%なので冷えると動けなくなるからです。
そうするとインフルエンザや肺炎になるから、冬は嫌いです。
小学生作文風





体力使うところもありますが、夏はいい

私は夏でもコーヒーは熱いものが好きです。

熱い情熱がないからお日様に情熱をもらわないと、熱いスープ飲まないと真夏でもやなんです。
冷たいものはビール以外飲みません。

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雑草のように生きられないかな

2016-06-07 18:55:27 | 夏!
わたしの好きな夏が確実に近づいているのを感じて嬉しい

わたし、夏大好き。

この頃は自己分析ができてきて、夏好きじゃなく、夏を待つことが好きなのかもしれない。

もうワクワクしている。


初夏の風が吹くと

ずうっとバイク買いたい病に(季節病)かかったんですが、
毎年「バイク買おっかな」といい
「それだけはやめて」と子らに猛反対されていた。

僕たちを孤児にしないでうるうる攻撃の前に諦めていた。

術後はその情熱が湧いてこない。

頭じゃなくてどっか深いところでこの体との付き合いに馴染んだからなんだろうね、
頭じゃなく体が欲しがらなくなったのか。
でもべスパ(色は水色)があればちょっとワクワクしそうな気がする

なんかワクワク感に満たされる時期なのかもしれない。


雑草がやしやし伸びている

すごい勢い。
わたしが夏を感じるより早く、一気に勢力を増している。

こんな力、本当はわたしの中にあるから共感しているはずなんだ。

生きる力を信じている。

もう少し、頑張れればいいなと思う。



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