春めいて

春の訪れを待つのはなんだか嬉しい

花壇からチューリップが芽を出してきた。
西風が吹き荒れて海が荒れ狂う日が続くと、春はやってきます。

昨夜は嵐のような突風が吹き荒れ、
海は毎日白波が立っています。

「海が怒ってるみたい」
「怖いなあ」
子どもたちが飽きずに眺めています。

春が近いなあ。


一枚ずつ薄着になるのが楽しみ

まだまだ厚着をして、暖かいコートを着ています。
でも昼間、空気がほどけてやさしくなっている。

昨日、電気料金の紙がポストに入っていたが、倍じゃないか？
エアコンだなあ。
夏より高い。
寒がりになったわたし。

ま、いいか。

これが寒さのピーク。
暖かくなると楽になるわ。

春よ来い
ゆーみん



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嬉しいひと言

心から嬉しい言葉をもらった

わたしの回復をよろこぶ言葉。
昨夜遅くまで娘と長電話していた。

「本当のこと言うと、もう働けないかなって最初は思っていた。
　すごいね、こんなにいろいろ出来る様になって。
　本当にすごい頑張ってきたんだなって、お母さん、偉いね」

じ～～～ん

じわりと嬉しくなってきた。


そうだよなあ、努力してきたんだ

出来なくなったことを嘆いてばかりいても仕方ないから、リハビリに励んできたんだったなあ。
それを見ていてくれた人もいるんだったなあ。

こういう嬉しさって、本当に嬉しいものだなあ。


嬉しいから、冷凍海老を食べてにたにたする

好きなんです、海老。
タコも好きです。
貝も好きです。
かにも好きです。
魚じゃない、魚屋で売っているものがごちそうなんです。

嬉しいから海老殻ごとバターソテー。
手をべたべたにしながらの一人飯。
これってけっこういいものです。

ただし、食べると胸がドキドキすることもあり、今日は食後寝転んでました。


あたたかい言葉で今日が過ごせた

そういう飾らないいい言葉って自分の心の肉になっていく。

同じ困難のなかでも乗り越えていけるのと逆恨みしたりする差はそれなのかもしれない。

自覚して人に接したいものである。


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ど田舎でも

引っ越してきた時の不自由さはなくなった

病気のおかげでネット買い物はすごく上達した。
翌日には送料無料で日用品から本、かなりマニアックな趣味のものまで手に入る。
おかげで生活の幅が広がった。

ついうっかり、タティングレースというものを始めてしまった。
ネットで見つけて繊細さに惹かれて1clickで入手。
え～～～わからない、という部分もUtubeで見て、本じゃわからないことも理解

こんなど田舎にいながらありがたいものである。
お教室なんていかなくてもいい。
忙しいし体力なくて家ダラが好きなわたしでも何でも出来るじゃないですか？


電話代も安くなった

地方でも一律の金額で通話が安くなった。
昔、母などに長距離電話をかけていた頃の値段と今のプロバイダ代では今の方が断然安い。

でも固定電話はあまり使わなくなっている現実。あれあれ。


地のものは新鮮

素材大好き派のわたしにはありがたい。
魚が嬉しい。
花が安くて、バラ一本しか買えないことはない。
生産地に住むというのはとてもいいものだ。


いいことだけ見て頑張るのだ

やっぱり田舎暮らしは疲れる。
やっぱり田舎暮らしは楽しい。止められない良さがある。
家広いし。
海あるし。乗りたければ30分で舫を解いて海のうえの人になれる。

Happy sideだけ見るおばかでいいと思うんだ。

明日も仕事、頑張るぞ～

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おやつ～（間食いろいろ）

おやつで乗り切るダンピング

仕事中でも、こそっと食べて。
出かける時は必ず食べ物を持参。


でんぷん質おいしい

朝ご飯、でんぷん質をなるべく我慢。
一口大のおにぎり。
サンドイッチ。

おにぎりっておいしいから飽きない。
梅じゃこまぜご飯。
アジの干物と千切りしょうがの混ぜご飯。
意外なおいしさ、若布ご飯に角切りチーズ。
そぼろご飯。

ラップで小さく握っておいて、こそっとパク。

パンはいつもクルミ入りのパンを焼くので何もつけなくてもおいしい。
サンドもさらにおいしい。
朝忙しいから、ハムとか、蜂蜜とか、クリームチーズとかを手のかからないものをはさむ。

おかき。
これも実においしいけど旨そうな音がしてしまうのが難。


何でもいいから食べる

６Pチーズでも何でもいいから食べる！
食べる！食べる！食べる！

チョコもよく食べる。
わたしは断然ブラックチョコが好き。
チョコを積極的に食べていい体になったことは少し嬉しい。
罪悪感なく食べる。
こどもが「チョコレートのにおいがする」と気付くこともあるが
「ほんとだね～」と白っぱくれる。

刺身以外は何でも食べているかもしれない。


あすもおやつ、おやつ、おやつ

小食な分は負けじとおやつ。
いっぱいおやつです。


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感染症予防

この時期、神経質なわたし

職業病だろうか。
感染症の見えないウィルスが見えるような気がする。

気をつけていても色々な感染症が多発する時期。
インフルエンザ、ノロウィルス、溶連菌、などなど。

移るのが嫌だから、職場では毎日床など塩素消毒する。

手洗いは徹底。
食べる前にはうがい。


帰宅後、風呂、風呂、風呂！

着ていたものをえいやっと脱ぎ、洗濯機へ。
風呂です～～～

ゆっくり暖まると、免疫力もアップ。

母などは風呂嫌いになって風呂に入れるのが大変なのですが、
わたしは絶対面倒だと思えません。
湯気いっぱい、バスタブに力一杯お湯をはっていい気分。


お腹も弱いので、古いもの食べない

胃酸がないというだけで、心配なのです。
消化関係はよわよわ。
食べても食べても肥りません。
なので、残した煮物などは必ず火を通していただいています。
保育園では作ってから二時間以内の喫食のルールがあります。
これには正当性を感じています。
わたしのお腹も幼児並みだと思って暮らしています。


エコじゃないけど、ペーパーで手を拭く

気持ち的にはやだなあといつもいつも思います。
でも、理屈的にはこれが一番。
エアで乾かせないならこれしかないです。
その分他でエコしますから～～～


取りあえず、こんなわたしでも元気でいます

ばたばた感染症の嵐のなかでも一応元気。
あとは、寝ることかなあ。

温泉一泊の自分ご褒美を企画中。

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散歩をちょこっと

童謡たきびの家のモデルを思い出す、散歩したくなる

さざんか　さざんか咲いた道

この有名な童謡のモデルになった家は中野にあった。
育った家から少しの距離。

何も知らないこども心になんてすてきな家だろうと思った。
奇麗な生け垣の大きな家で広い敷地には大木が育っていた。
東京の庶民の家の広さと桁違いの広さ。
散歩にいくとこの家の周りを回る。
木が生茂って暗くて静かで、いつも垣根は奇麗だった。

今月は保育園でたきびをよくうたう。
その度に思い出していた。

休むことは至福だが。散歩してみようと外に出た。


主人なき家にも花はさく

ここに越してきて、年々、空き家が増える。
店が減る。
電車の本数も減った。
まさに過疎化の見本の様。

一人暮らしのおばあさんがホームに入った家。
もう2回目の冬。
水仙が咲き乱れていた。






心配して生存確認にきたおばあさん

先週から代車に乗っています。
わたしのクルマが見えないと心配して訪ねてくれた。
ありがたい田舎の暮らし。
ちょうど焼けたスイートポテトを持って帰っていただくと大根とブロッコリーを下さるという。
畑までまた歩く。

ありがたくあたたかな日曜日。

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春は来ているんだなあ

休みはのんびり家事が出来る

洗濯物も、乾燥機じゃなくお日様に乾かしてもらえる。
掃除も、料理も。
ゆっくり楽しんでやって過ごす。


買い物に行ったらイカ、イワシ

今朝上がったイカ。
この時期のイカはおいしいんだよね。
目のまわりが虹色に輝いている。
塩辛にして、ゲソはニンニクとアンチョビで炒めた。

この時期だけ、カタクチイワシが出回る。
丁寧に手開きして〆イワシに。
なか骨もいつもは捨てちゃうけど今日は時間があるから骨せんべいに。
昔は小魚中骨は必ず骨せんべいにしたっけ。こどものカルシウム補強、よろこんで食べてくれたなあ

季節を感じたのだった。


友人とお茶

仕事以外の人間関係のなかでお喋りするのって大事だなあ。
本当の休日になりました。


霜焼けもほぼ治りました

休めば何でもよくなるのです。
体をいたわっていては仕事にならないから、ぽんこつになった体での仕事は大変です。
でも出来ることは増えているし、
そうじゃなかったとしても、やっぱり働くと思う。


がんサバイバーは大変

死ななかっただけよかったと思わねばならぬが、
本来要らない臓器なんてない訳だから、生活の質は落ちる。
ふてて残った時間を過ごす訳にもいかないから、人として活動していかねばならない。
ちょっと粋がってかっこつけて頑張るしかないところもある。

休みはだからだれだれ～～～
日々だれてますが、帰宅後は

今日が過ごせてよかったなと思う。


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おおかみこどもの雨と雪、DVDを買って観る週末

よほど好きで買ってしまった、おおかみこども

映画って一回目のインパクトが強く、もう一回劇場に足を運ぶと
「あれ？」と思うことってある。

でも、おおかみこどもは何回観てもいろんな角度からいいなあ。


３匹の子豚、赤ずきんちゃん、七匹の子やぎ他おおかみは悪者

おおかみこどもの雨ちゃんが涙を流す様におおかみって悪者の童話ばかり。
このごろは、そういう童話を避けてこどもに本を読み聞かせているわたし。
じゃ、いけないんだけどね


今一番観たい映画

All is Lost

ヨットのサバイバル映画。
生き延びるのがヨットマン、シーマンの神髄でたくさんの体験談が本になっている。
どれも輝く一冊。
この映画は本当に観たいものだ。

しかしながら、海ものは観てしまうと
セールのカーブと雨の向きが違うぞ、とか矛盾点が見えることもあるけど、いいんです。
また、根本的なところであれえ？ということもあったりするものもあるけど（パーフェクトストームの最後の舵切り）
もしかしたら舵が切らないほどの海の力なのかも、とも悩んだり。

映画が楽しめる週末、ありがたいものです～～～


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これって、しもやけじゃ？え～～～、です

体質が変わったんだ

霜焼けなんて無縁だった。
外仕事している訳でもないのに。
血行が悪くなったのか、栄養不足、ミネラル不足になっているのか。


最初、巻き爪が痛いと思っていた

左足の爪（薬指）が何となく痛い。
大した痛みではないが違和感程度。


風呂入ったらじんじん、え～～～霜焼け？

ちょっとびっくりして、バスタブで足をあげてしみじみ見てしまった。
赤っぽくなっていて、押すと痛がゆい。

霜焼けって一番軽度の凍傷じゃない。
そんなになる環境でもないのに～～～


けっこうもりもり食べているつもりなんだけどな、動いてもいるんだけど

あたたかな生活のなかで驚いているんだ。
朝からロールキャベツ！あっつ熱。
肉食べているんだぞ。ふううふう、いいね。


霜焼けなっちゃったから、ごちそう食べなきゃ

何か、考えてます。
楽しい。

うなぎかなあ。
お寿司かなあ。
いつもこの二つが自分にとって超ごちそうなわたし。

いつも悩んで結局はこれが理想で最高に好きな外食です。

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冗談ばかり、笑ってばかりで過ごすのだ

これぞ、ヨット魂

わたしに身に付いたヨット魂。
サバイバルを乗り切るのは笑いである。

ヨットを最悪にするにはその反対で不機嫌、人を非難。
加えて仕事をしないで文句を言えば（それも理不尽な）フネのなかは人間の悪さでイルカも寄って来ない、トリさえよけていくのである。

トラブルがある時は笑いの共有が一番。


仕事場では軽口で笑い合って過ごす

複数担任なのだが、相方と呼び合う位。
基本仕事は忙しくきつく、（やりがいがあるとも言う）数学の様にはっきりした答えもない。
心が嵐になることは多い。
いや、それ以前に女性が働くということはやっぱり楽ではない。
支え合わないと。
そしてわははと笑うことが乗り切るこつ。


笑っていると元気が出る

まあ、それでも疲れない訳じゃないけど、楽しい。
こうして笑っていると、これでくよくよ考える間もなく一日が過ぎ、いいじゃないかと思う。
免疫力アップ。
おまけに働いている間はお金使わない。
働いていないとお金使っちゃうのよねえ、基本買い物すきだから

本読む暇と映画見る暇が自由にとれないけど、この忙しさもいいと思おう。

楽しい人でいることは大事。

母が逆で怒って当たる人で、可哀想なのだが、彼女をみてきて自己責任で楽しくいきたいと思っている。
ところがどっこい、怒ってばかりの母はがんにもなっていなく、元気そのものでこの辺がすごいところである。
今日も電話で「ママ、早く死んでやる！」などと思い通りにならないと当たり散らす。
わたしなど怖くて言えない言葉だが、早くったってもう８０年いきていて？？？？とも思うが、
もう百回以上言っているから呪文の効果もないのかもしれない。

わたしの長生きの秘訣は笑いだが、（そうしたいし、他に方法も見当たらない）
実は根拠は薄いかも？
母の様に当たり散らして怒ってばかりの健康法の方がいいのかもしれない。

ま、人それぞれ。

明日も楽しく働こう。


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ストレスたまって再発するとしてもこの生活からは逃げたくない

世の中との擦り合わせ

実に嬉しくない食品でも食べなければならないこともある。
わたしの食養は濁った色である。
なので家ではちゃんとした食品を頂く。
それでいいと思っている。

基本、食べ物は選ばない。

あなたが食べているものは毒よ、という言い方がダイッ嫌いだ。
ならば、こうしたらよりよいご飯がとれるよという言い方が好きだ。


かなり今の体ではストレスのお仕事

本当にいい仲間に囲まれ、何らの文句もない。
ただ、体の弱さがきつい。
それだけである。
働けるだけありがたい。

働きもせず、いい環境のなかに浸るのはどんなものか？
ピンセットでつまみ上げられたような幸せをわたしは求めない。

くたびれてまたダメになってもいいやと思う。

働かないで生きることなど出来ぬ。
病気にあぐらをかきたくない一心である。

このまま普通の人の顔をしていきていこうと思うのであります。


がんは痛みだと思う

楽な死に方ではない。
末期がんは痛いと思う、楽ではないと思う。


ヨットの友人死す

江戸っ子の彼は新年会でご機嫌で帰り、風呂で亡くなっていた。
苦しむ時間も、震える時間もなくいい気分から一転、眠て溺れる様に亡くなってしまった。
冷たい海で亡くなったのでもなく、よかったと思った。

こういう飲んだくれ死が理想だ。
ばかばかしくユニットバスでだらりと寝て死んでしまう。

ご高齢だったので心より手を合わせ冥福を祈った。


明日も働けるだろう

ま、死ぬまでは働いてみよう。
死に方は神様が決めるんじゃないだろうか。
いきておれる限りは働こうと思う。


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疲れて手持ち札がない！

昨夜はかつてないほど激しいダンピング（だろうと思う）

あれ、おかしいな。
そう思ったら鼓動は激しく、大量な汗をかいていた。
あわてて糖分をとり、横になってしまった。

想像できない症状がでてきて、この体どうなっちゃうの？
そういうことが実によくあること。


朝は起きるのがつらかった

眠かった、いっぱい寝たのに。
体は睡眠不足を訴えている。
今日一日眠くなることは多かった。


仕事いやだなあ

いつまで働かなくちゃならないんだろう。
いやいや、人は働かなくては食べてはいかれないよ。
そんな気分になる、朝であった。
いやだなと思うが身に付いた貧乏性なのだろうか、仕事に行かないことはないのだ。


仕事で救われるなあ

仕事にいけばそう思う。
気持ちがめげている時ほど、そういう境地になる。

ま、そんなものなのかな。
わたし体弱いです～とかそれはへりくつで、本当に無理だと思えてしまったら悲しくなってしまうだろう。
もっと手前のこと。
ただ、疲れた～とほざいているだけでしょ。


仕事が終わって遊びに飛んでいけた日が信じがたいなあ

仕事が終わると嬉しい。
口紅を塗りなおして足早に遊びにいった若き日。
嬉しいのは同じだが、そそくさと家に帰りごろんとしてほっとする今。
ま、いいか。

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発芽していない種を食べてはよくないと知り、妙に納得（ex.玄米）

種の防衛、喰われてたまるか！フィチン酸などをもっている

これね、実は知っていたんだった。
自然界では。
でも自分の食べる物に当てはめたことがなかった。

種は動物に喰われてなるか！と毒の物質を発芽まで持っている。
なかにはそれを消化機能のなかで解決する生物もいるが、それでも種の保存に役立っていると。


ごまはだからいるのだ、大豆は発酵させるのだ

炒れば毒は破壊される。
発酵の過程で毒も分解される。
そう思い当たる。


もやし

アメリカのナチュラリストは豆を発芽させて食べる。
わたしも真似している。
栄養価も増すし、甘くなり、火通りももの凄く早くなり何より味が良くなる。



こんな感じで、水につけて置くと芽を出す。
何か、心がうきうきする感じもする。
可愛いと言いつつ喰ってしまうんだが


玄米も一晩で発芽させてから炊かなければいけないと、たくさんのサイトを見つけた

検索したらばんばんでてきたから、もう常識なのかもしれない。
40℃のたっぷりのお湯につけて一晩置け、と。
そうでない玄米は消化に悪くフィチンにより貧血になってしまう場合もあるそうだ。

わたしは今は玄米は食べない。
ぬか漬けという素晴らしいものでおいしく補う。


玄米主義も見直した方がいい

若い頃、玄米がいいと信じたことがある。
最初、どんどん体が軽くなって動きやすくなった気がした。
本当に体重が減って軽くなっていただけ。
なんだかなにもかもやる気が失せてきて玄米食を止めた。
発芽しない玄米を食べたからかもしれない。


そっか～、発酵食品とモヤシだね

おいしくていいな。
心がけようっと。


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本当に疲れた日のご飯

疲れて何もしたくない時ってある

今日がそうなんだけど。
もう、何もしたくない、なんにも体力が残ってない感じ。
でもこのままバタンキューしたら絶対空腹感でふらふらになるのは目に見えている。


まずはカロリー、チョコレートか？

血糖値を上げると少し元気が出る。
あつ～いお茶とかスープとかをすする。

これだけで少し元気が出る。


即、ご飯体制に入る

そのかすかな元気の間に冷凍しておいたご飯類などを暖めたり、
もう、どうにも疲れている時はオイルサーディンとか全く手のかからないものをお腹にいれる。
それが、ただの缶でも、おじさんの顔がパッケージに印刷されているキングオスカーのサーディンなどは美味だとしみじみ思う。
これで世界を制覇した商品だけはあるなあと痛み入ってしまう。

こういういい加減な日もある。
それでもお腹がいっぱいになり、幸せ感はやってくる。
せめて可愛いランチョンマット。
そんなのもありだと思っている。


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寒いと寒くてたまらない&お腹が減って～～～

寒さに弱くなった

痩せてしまって本当に寒さがこたえるんです。
顔色も悪くなって周囲の人に心配されてしまうほどです。
脂肪も大事な働きをしているんですね。


寒いとお腹へってお腹が減って

もっと食べられたらいいなあと心から思います。
お腹空いて待っていた昼ご飯なのに、あっという間に左側の腹がストップをかけます。
これが慣れてきたもののもともと大飯くらいのわたしは切ない。
イレウス気味の時は激痛が待ってる。
元気な時はすごく下痢する。
下痢するとさらに腹が減る。
なので、ぽつぽつつついて（ダイエット女性よりは食べているけど）すぐに腹が減るのだ。


味覚も変わる

栄養失調だと、高カロリーなものが好きになる。
チョコやポテチ、脂身の入ったロースハム。
少ししか食べられないから、高カロリーでなおかつバリバリと噛みごたえのあるものが最もいい。
そして今、熱々のものしか食べたい気持ちにならない。
寒いんだなあ。
家は暖かいんだけど、寒が宿るというか、どう暖かくしても風呂に入るまで寒い感は払拭できない。

こんなに食べても体重が増えないのがおかしい。
自分がただの管のような気分になる。
ひたすら燃費の悪い女である。


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