こんばんは（*^_^*）
今日はお仕事の関係で新橋方面にいました。
駅に戻っても良かったのですが、、久しぶりに日比
谷に出てみようと有楽町方面に１駅歩いてみました。
街を歩いて素敵なデザインを発見したり、気になる
お店に入ってみるのはもはや趣味でもあります。
歩く間、どこのお店でランチしようかな～とも考え
ておます(笑)（時間があればね）基本、チェーン店
の飲食店には入らないようにしています。素材使い
がシンプルで安全・安心なお店で、バーチャルごは
ん？！でないお店がいいです。添加物ないと俄然、
体がスッキリしますから。知ってましたか？成長ホ
ルモン剤を投与されたお肉を食べると太ったり、発
育がよくなったりするんですよ。
一昨年、読んでいたミレイユ・ジュリアーノさんの本
『フランス女性は太らない』の文庫本、、
フランス人シリーズ？？の先駆け的な本？？
その題名を書店で見た時「ん？何故？教えて！」と思い
即買い！！(笑) 読みましたら（以前、このブロクでも
ご紹介しております）、とても、合理的かつ無理がない。
そして、食べる事の楽しみ方やレシピが公開せれており
大切にしている本の一冊です。
ミレイユ・ジュリアーノさん：シャンパンの世界的トッ
プブランド、仏ヴーヴ・クリコの米現地法人の女性社長
を務め。その後、フランスの食の魅力を伝えるアンバサ
ダー（大使）として世界中を飛び回っています。
有名なキャリアウーマンでもあり、働き方、１２か月を
女性としてどう生きればチャーミングか？などの本も書
かれていてファンは世界中にいるようです。
そう、太らない理由は、、、いろいろあります、、はい、、
興味ある方は私が以前書いたブログを、是非ご覧ください！！
（*^_^*）
その中で、気にいったお話。街を歩いて、乗り物に乗ら
ない。ジムなどに時間を取ってストイックに励むのでは
なく、日々歩く。。とても納得です。毎日、足を使って
現場に行く生活が続くと、結構食べても太りません。
日々、歩いているとお腹周りも心なし？？締まってきま
す。人間の骨は衰えていくそうですが、筋肉は永遠に鍛
えていけるのだそうです。骨の回りの筋力の維持は大事
です。という訳て、この本を読む前からでもありますが
歩く時に、体幹と腹筋は気にして姿勢と筋力の使い方は
考えて歩いてますし、座る時も背中を丸っとさせたり
しないようにしております。プラス、朝、負荷のかかっ
た腹筋と柔軟、ストレッチは必ずします。
５年くらいは続けていおります。お蔭様で、、、年齢
的なお肉はついていますが、微妙に腹筋！！割れていま
す(笑)、、ほんと、運動は偉大です（*^_^*）
街歩きの成果？！
マーガレットハウエル インスタはいいね！の嵐！
マリメッコ 北欧×和？？ 新展開？？
裏銀座のジュエリーショップ。正に”ガウディー風”な
デザインのお店
ミュージカルのチケット買いました！
ランチ❗❗❗
* * *
さて、ほっとする瞬間の話、、
私のほっとする瞬間は、
綺麗なものを見てワクワクした時、その後に写真を確認してい
る時(笑)。美味しいものを頂いた時、友達や家族と他愛無くゆ
ったりした時間を過ごしている時、自分のやりたい事が存分に
出来ている時、心地よい空間で過ごしている時。
私の場合、特に１人でも、友達とでもいいのですが街歩きをし
ている時（ですから旅も大好きです）と、家で好きなことに専
念している時に感じる思いです。たぶん、気負ったり、飾った
りする必要が全くない”素”の時ですね。
ん？今、流行りワードに成りつつある”ヒュッゲする”
じゃあないですか！！
ヒュッゲ：「居心地がよい」「こころ安らぐ」
ヒュッゲな生活とは何か？
１、シンプルに暮らす（物質的にではなく精神的な豊かさ）
２、キャンドルを灯す（炎のゆらぎ）
３、人を信頼する（信頼出来る人が回りにいるとほんとに安心で
す。そんな意味でも親は子供を安心させないとと、思います）
４、オーセンティックであること（オーセンティックの意味は本
物である事、誠実であること、地に足がついていること。
これもとてもシンプルな話で、策をめぐらせていたり、人
を使って何かしようとか？辻褄合わせのような話を展開す
る人<理屈は要らないという人が一番理屈や言葉でどうにか
しようしているとか>はオーセンティックにはなれない。。）
素直な中身の自分で生きる。それってやはり楽ですよね.
今流行りの？？自己ブランディングも自分とかけ離れてい
たりすると、、心のバランス崩す？？かも、、
何かをぶち上げてみても、結局は素でいくっきゃないか！
てことですよね？！
５、ハンドクラフト、家時間を楽しむ。確かに無心で何かを作
る時間は楽しいですね。
６、スローダウン。速度を緩めて、自分を取り戻す。深呼吸？！
してみましょう。
基本、仕事や生活に追われることなく、自分の時間が持てて、自
分を見つめたり、何も考えずほっこりしたり、自分が好きな事を
したり、気を遣わずにおしゃべり出来る時間は、、、ヒュッゲ！
では？？と、思います。
それこそ、新橋のおじさん（すみません！？）や赤羽の若
者の夜の酒盛りもヒュッゲだし、気の置けないママ友のラ
ンチも、楽しい家族の食事もヒュッゲじゃないかなあ～～
あとは、身近にヒュッゲ出来る空間やコミュニティを用意
する事、心おきなくオープンマインドを持て多くの人と
交流していくことや、ヒュッゲを全ての人の共有していく
と、デンマークのように『世界一しあわせな国』になる
かもですね。
努めてさり気なく『ヒュッゲ』をしようすれば、心地よい
パブリックな空間を外だけでなく、家にもあることと、
他の人とも分かち合おうというオープンマインドは必要
そうですね。何事も、自ら思うこと。自分だけ、自分こ
そみたいな限定した世界観ではなくて、他者にも、本気になって接
することなのかも知れません
ＩＣさん、設計士さん、いい空間作っていきましょう！！
日本でも、なかなかの『ヒュッケな暮らし』が出来ると思います。
オチです！！（*^_^*）
ではでは。
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今日はお仕事の関係で新橋方面にいました。
駅に戻っても良かったのですが、、久しぶりに日比
谷に出てみようと有楽町方面に１駅歩いてみました。
街を歩いて素敵なデザインを発見したり、気になる
お店に入ってみるのはもはや趣味でもあります。
歩く間、どこのお店でランチしようかな～とも考え
ておます(笑)（時間があればね）基本、チェーン店
の飲食店には入らないようにしています。素材使い
がシンプルで安全・安心なお店で、バーチャルごは
ん？！でないお店がいいです。添加物ないと俄然、
体がスッキリしますから。知ってましたか？成長ホ
ルモン剤を投与されたお肉を食べると太ったり、発
育がよくなったりするんですよ。
一昨年、読んでいたミレイユ・ジュリアーノさんの本
『フランス女性は太らない』の文庫本、、
フランス人シリーズ？？の先駆け的な本？？
その題名を書店で見た時「ん？何故？教えて！」と思い
即買い！！(笑) 読みましたら（以前、このブロクでも
ご紹介しております）、とても、合理的かつ無理がない。
そして、食べる事の楽しみ方やレシピが公開せれており
大切にしている本の一冊です。
ミレイユ・ジュリアーノさん：シャンパンの世界的トッ
プブランド、仏ヴーヴ・クリコの米現地法人の女性社長
を務め。その後、フランスの食の魅力を伝えるアンバサ
ダー（大使）として世界中を飛び回っています。
有名なキャリアウーマンでもあり、働き方、１２か月を
女性としてどう生きればチャーミングか？などの本も書
かれていてファンは世界中にいるようです。
そう、太らない理由は、、、いろいろあります、、はい、、
興味ある方は私が以前書いたブログを、是非ご覧ください！！
（*^_^*）
その中で、気にいったお話。街を歩いて、乗り物に乗ら
ない。ジムなどに時間を取ってストイックに励むのでは
なく、日々歩く。。とても納得です。毎日、足を使って
現場に行く生活が続くと、結構食べても太りません。
日々、歩いているとお腹周りも心なし？？締まってきま
す。人間の骨は衰えていくそうですが、筋肉は永遠に鍛
えていけるのだそうです。骨の回りの筋力の維持は大事
です。という訳て、この本を読む前からでもありますが
歩く時に、体幹と腹筋は気にして姿勢と筋力の使い方は
考えて歩いてますし、座る時も背中を丸っとさせたり
しないようにしております。プラス、朝、負荷のかかっ
た腹筋と柔軟、ストレッチは必ずします。
５年くらいは続けていおります。お蔭様で、、、年齢
的なお肉はついていますが、微妙に腹筋！！割れていま
す(笑)、、ほんと、運動は偉大です（*^_^*）
街歩きの成果？！
マーガレットハウエル インスタはいいね！の嵐！
マリメッコ 北欧×和？？ 新展開？？
裏銀座のジュエリーショップ。正に”ガウディー風”な
デザインのお店
ミュージカルのチケット買いました！
ランチ❗❗❗
* * *
さて、ほっとする瞬間の話、、
私のほっとする瞬間は、
綺麗なものを見てワクワクした時、その後に写真を確認してい
る時(笑)。美味しいものを頂いた時、友達や家族と他愛無くゆ
ったりした時間を過ごしている時、自分のやりたい事が存分に
出来ている時、心地よい空間で過ごしている時。
私の場合、特に１人でも、友達とでもいいのですが街歩きをし
ている時（ですから旅も大好きです）と、家で好きなことに専
念している時に感じる思いです。たぶん、気負ったり、飾った
りする必要が全くない”素”の時ですね。
ん？今、流行りワードに成りつつある”ヒュッゲする”
じゃあないですか！！
ヒュッゲ：「居心地がよい」「こころ安らぐ」
ヒュッゲな生活とは何か？
１、シンプルに暮らす（物質的にではなく精神的な豊かさ）
２、キャンドルを灯す（炎のゆらぎ）
３、人を信頼する（信頼出来る人が回りにいるとほんとに安心で
す。そんな意味でも親は子供を安心させないとと、思います）
４、オーセンティックであること（オーセンティックの意味は本
物である事、誠実であること、地に足がついていること。
これもとてもシンプルな話で、策をめぐらせていたり、人
を使って何かしようとか？辻褄合わせのような話を展開す
る人<理屈は要らないという人が一番理屈や言葉でどうにか
しようしているとか>はオーセンティックにはなれない。。）
素直な中身の自分で生きる。それってやはり楽ですよね.
今流行りの？？自己ブランディングも自分とかけ離れてい
たりすると、、心のバランス崩す？？かも、、
何かをぶち上げてみても、結局は素でいくっきゃないか！
てことですよね？！
５、ハンドクラフト、家時間を楽しむ。確かに無心で何かを作
る時間は楽しいですね。
６、スローダウン。速度を緩めて、自分を取り戻す。深呼吸？！
してみましょう。
基本、仕事や生活に追われることなく、自分の時間が持てて、自
分を見つめたり、何も考えずほっこりしたり、自分が好きな事を
したり、気を遣わずにおしゃべり出来る時間は、、、ヒュッゲ！
では？？と、思います。
それこそ、新橋のおじさん（すみません！？）や赤羽の若
者の夜の酒盛りもヒュッゲだし、気の置けないママ友のラ
ンチも、楽しい家族の食事もヒュッゲじゃないかなあ～～
あとは、身近にヒュッゲ出来る空間やコミュニティを用意
する事、心おきなくオープンマインドを持て多くの人と
交流していくことや、ヒュッゲを全ての人の共有していく
と、デンマークのように『世界一しあわせな国』になる
かもですね。
努めてさり気なく『ヒュッゲ』をしようすれば、心地よい
パブリックな空間を外だけでなく、家にもあることと、
他の人とも分かち合おうというオープンマインドは必要
そうですね。何事も、自ら思うこと。自分だけ、自分こ
そみたいな限定した世界観ではなくて、他者にも、本気になって接
することなのかも知れません
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