体重１ｋｇ減

　　３月はダイエット月間。

　　朝起きて何も食べずに、洗濯をし、市民プールへ。

　　プールでは２００ｍ水中歩行、５００ｍクロールノンストップ。プールのはじめと終わりにスポーツ飲料を飲む。

　　帰りに、スーパーに寄る。ビヒダスヨーグルトが１０５円と特売なので２個買う。それとちょっと高めの１５８円のるさめヌードルと納豆を買う。

　　家に帰り、ヨーグルト一口、納豆２パック、はるさめヌードルを食べる。
物をたべるたのと、昨日夜にのんだ便秘薬が効き出しせいで、３度大便。すっきり。　　

　　はるさめヌードルを食べ終わり、冷凍ほうれん草を解凍し、空きカップにいれて、お吸い物の素もいれお湯を入れて食べる。

　　風呂にはいり、あがって体重を量ると７０．６ｋｇ。昨日より１ｋｇ減。

　　この調子この調子。

　　ふと携帯を見るとメール。

　　℃-ute「桜チラリ」CD発売イベントの当選メール。そんなちょっとうれしい有給休暇の１日。

３月 出納帳

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３月３１日　３９８６５円。ポータブルDVDプレーヤー、パチンコ負けetc.　合計　１４１９２３円。

３月３０日　１０６１円。コーヒー牛乳、カップスープの素etc.　合計　１０２０５８円。

３月２９日　２６６０円。安倍なつみ写真集「sCene」。合計　１００９９７円。

３月２８日　８８４１円。Berryz工房シングルV、メロンシングルCD、お菓子、バスチケットetc.　合計　９８３３７円。

３月２７日　０円。合計　８９４９６円。

３月２６日　０円。８９４９６円。おなかの調子が悪い。

３月２５日　１０１７円。菓子パン、豚肉、キムチetc.合計　８９４９６円。

３月２４日　１８６８円。パンツ、ソックスetc.　合計　８８４７９円。

３月２３日　１５２３３円。ICOCAカード、ハロショグッズetc.　合計　８６６１１円。

３月２２日　０円。合計　７１３７８円。

３月２１日　７１８７円。娘アルバムSEXY8ビート、GAMシングルetc.　合計　７１３７８円。

３月２０日　１１２０円。菓子パン、クッキー、納豆etc.　合計　６４１９１円。

３月１９日　７３２円。野菜ジュース３本etc.　合計　６３０７１円。

３月１８日　３６５７円。℃-uteCD発売イベ限定CD、交通費etc.　合計　６２３３９円。

３月１７日　６９２円。アイス、コーラetc.　合計　５８６８２円。マウスのスクロールボタンが機能しなくなる

３月１６日　３８４円。ワッフルチョコ、ヨーグルトetc.合計　５７９９０円。

３月１５日　８００円。ダウンロード　Berryz工房のシングル全曲iTunestore。合計　５７６０６円。

３月１４日　５７９３円。高橋愛ラブハロ写真集、亀井絵里ラブハロDVD。合計　５６８０６円。

３月１３日　３６７２円。安倍なつみミニアルバム、せんべい、野菜ジュースetc.合計　５１０１３円。

３月１２日　２７７８円。歯医者、ウィンナー、弁当etc.合計　４７３４１円。

３月１１日　４７６７円。CD収納ボックス、アイス、DVD-Retc.合計　４４５６３円。

３月１０日　７１．４ｋ　２４．３％　３９００円。桃子ソロ写真集、野菜ジュースetc.　合計　３９７９６円。

３月９日　７０．３ｋ　２２．０ｋ　０円。合計　３５８９６円。

３月８日　７０．６ｋ　２１．５％　４５５３円。風邪薬、℃-uteDVD申し込みetc.　合計　３５８９６円。

３月７日　７１．０ｋ　２２．５％　０円。合計　３１３４３円。

３月６日　７２．０ｋ　２２．４％　Berryz工房CD２枚etc.　４０６４円。　合計　３１３４３円。　

３月５日　７２．４ｋ　２１．５％。１１８１円。菓子パン、ボディソープ、ティッシュetc.　合計　２７２７９円。

３月４日　９８９円。室内気温２６度。ミルクアイスetc.　合計　２６０９８円。

３月３日　５０１２円。アロハロ亀井絵里写真集etc.　合計　２５１０７円。

３月２日　４３１３円。Berryz工房DVD、はるさめヌードルetc.合計　２００９５円。

３月１日　７０．６ｋ　２０．４％　１５７８２円。チケ代、プール回数券etc.　合計　１５７８２円。