睡眠時間

　Buono!コンがあった昨日は１日で口にしたのは、朝のコーヒーとのど飴のみ。

　今日体重を測ったら1Kｇ落ちていた。健康健康。


　今日から睡眠は７時間とろうとおもう。早朝0400に起床するならば、夜の2100には布団にもぐらないといけないな。でも健康健康。