ジム

　0930起床。現在1745.

　昼前からスポーツジムへ。

　１時間10分で5.7ｋｍ、460kcal
　その後プールで500ｍ
　お風呂に入って気持ちい。

　いまは、ほどよい疲労感。

　そんな日曜日。