心がモヤモヤする。

　雲のない幸福などというものはない。

　雲はフランス語で「Ｎｕａｇｅ（ニュアージュ）」といいます。この単語は、陰影、不安、悪い徴候といった意味をもちます。いずれも幸福を妨げる要素ですが、そもそもこの世に完全な幸福などというものはないと、古くからの言い伝えは教えています。雲や霧があるからこそ、より幻想的で魅力を増す景色もあります。中世の村コンクに行ったら、ぜひ早起きをして、朝霧のなかに浮かび上がる村の景色を堪能しましょう。

（『フランスのことばと絶景１００』より）


　雲ってフランス語で「ニュアージュ」って言うんだ……と、初めて知りました

　この言葉は、トップ画の『フランスの言葉と絶景１００』という本の中に出てくる１００の言葉のひとつで、他にもフランスのことわざや名言など、結構いいことがフランスの風景を背景に書いてあったりします

　それで、その１００の言葉の中でも、この言葉が自分的に割と残る感じがしたので、取り上げることにしてみたというか（＾＾；）

　よく考えてみると確かに、「何事も悩みがなく、不安もなく、モヤモヤすることすらない」時間っていうのは、ある意味瞬間的なもの、ある限られた短い時間内において可能なもの……といった気がします。

　わたしだけでなく、「不安やモヤモヤする気持ちとつきあうのが苦手だ」と感じる方はきっと多いと思うのですが、たぶん心の健康な状態というのは、「７～８割方落ち着いていて、不安やモヤモヤは２～３割くらい」であるとか、そのくらいな感じで推移していけるということなのかもしれません。

　割と最近、いわゆる「繊細さん」と言われるＨＳＰと呼ばれる方がいるとわかってきた……ということなんですけど（本を読む限り、わたしも絶対これだな～と思いました。と同時に、そう感じる方もまた、数としてすごく多いと思う）、同じ「繊細さん」の場合、この不安というのをすごく感じやすい。

「そんなもん、気の持ちようやろ」と言われてしまえばそれまでなのですが、普通の方であれば、心のバランスとして、「不安やモヤモヤはその場合、１～２割くらいなもんでしょ」という「不安やモヤモヤ」を、その５倍くらい強めて農くした状態で感じてしまう……というのでしょうか。

　でもこのあたり、本人もわかってはいるわけです。「普通の人ならこのくらい、どうってこともないんだろうけど、わたしはあーでこーで実はそーゆー理由があって、不安やモヤモヤを強く感じてしまう」……でも、世間ではそうした理由は通用しないとわかっているので、その部分は隠して出来る限り「普通の人」に見えるよう頑張って振るまうというか、何かそんな感じ。

　それで、自分と同じようなことで悩んでいる方はたくさんいるし、あるいはもっと大変な状況の方もたくさんいることもわかっています。その中で少しでも人の役に立つ仕事をしたいと思うなど、社会貢献する方法も色々あるかもしれません。

　でも人間、無理するのはよくないなあ……というのが、わたし自身が結果として一番思ったことだったかもしれません。「自分はもっと努力できるはずだ」とか、「まだ頑張りが足りないんじゃないか？」と思って頑張り続けていると、心の病気を持ってる方の場合（これはわたしもそうです）、やっぱりその後燃え尽き症候群になるとか、体のどこかに不調が出て、それでようやくリタイア……みたいになったりするんですよね。

　それで、そこまで来てようやく自分でも「頑張りすぎた」ということがわかるし、精神科の先生がそのちょっと前に同じこと言ってたけど、自分的には「壊れるまで頑張らないと、頑張ったうちに入らない」とか思ってるわけです、その時点では（＾＾；）

　実は昨年、心臓が悪いことがわかったのですが、その前からずっと「たぶんわたしこれ、心臓に欠陥があるな」ということは、かなり前からわかっていたことでした。まあ、このあたりの経緯を話すと長くなるので飛ばすとして、簡単に短くまとめると、今そうした病気が出てきたのは、若い頃からずっと「不安やモヤモヤ」と戦い続けてきたことと無縁ではない、ということです。

　これもたとえとして適切かどうかはわかりませんが、他の人であれば７割の疲労感で済むところを、わたし的には１０割とか１２割とかで頑張ってたりすることで蓄積されてきた副作用が原因と思いますが、大体似たような形でストレスにストレスを抱えた結果ガンになるなど、同じような方はたくさんいらっしゃるので、これもまた自分だけ特別大変で苦しいということでもないのです。

　結果として、「無理しないほうがよい」とか書いたところで、人にはそれぞれ「それでも無理しなきゃならない事情があって」無理してるわけだし、仕事しなくなったらそれは確かにストレスゼロにはなるけど、そういうわけにもいかないでしょ、とか、色々あると思う。

　これはあくまでわたし個人の話ですが、心臓がこのくらい悪い、いずれ手術が必要になる……と聞かされても、わたし自身はそんなにショックではありませんでした（病院へ行く前から原因のほうは大体わかっていたので）。というか、今すぐ手術してどうこうということではなく、これから加齢とともに必ず悪くなってくる、なので、いよいよとなった時には手術だよ、みたいに言われました

　それで、ここのブログに何度も繰り返し書いているとおり、とにかくそのことを神さま、イエスさまに感謝しましたすっかり癒されて、手術もしないで済むといいな……と祈ったりもするのですが、そのあたりはすべて神さまの御心と思っています

　わたし自身は、いいことも悪いことも、すべて神さま、イエスさまに感謝する――と知った時から人生が変わってきました。ただ、これは人間の力で出来ることではありません。教会へ通って、聖霊さまを受けた時から、「これは自分の力では出来ないことだなあ」というように、心が変えられていきました。

　なので、こんなふうに書くと一部の方は「ウソくさい」と思われるかもしれませんが、心臓病と聞かされても、心がモヤモヤすることはありませんでした。というか、わたしの場合他のことで色々モヤモヤすることが以前ずっとあったので、そうした悩みや苦しみに比べると――「心臓病？あ、そうスか。神さま、あざーっス！！」みたいな感じだったような気もします（＾＾；）

　まあ、病院へ行くと大体、いつも変な顔はされます（ニコニコしてることが多いので）。「重い物は持つな。坂道も注意。冬は特に気をつけろ。突然悪くなることもあるし、寒暖差もよくない」と言われるくらいだから、たぶん相当悪いんだろうなとは思います。病名も三つくらいついてて、自分でも「確かにこりゃ悪そうだ」と思いました。

　でも、神さま、イエスさまに本当に感謝しています。昔はよく心がモヤモヤしたけど、今は心臓が悪くてもそうした状態にはとりあえずないからです。心の病気のモヤモヤと、実際に心臓悪いのとどっちがいいかと言われたら難しいかもしれませんが、心臓が悪くてさらには心がモヤモヤするという悪循環に苦しんでいる方だって、この世界にはたくさんいるのです。

　この、心がモヤモヤするから心臓が悪いのか、心臓が悪いことでさらに心がモヤモヤするのか……という状態に自分があったとしたら、確かに自分が必要以上に可哀想になってきたり、なんでも物事を悲観的に捉えるようになるかもしれませんが、わたし自身は「いやあ、自分は神さま、イエスさまにあってこんなに幸せだよ！」みたいにしか、１２０％本当に思わないのです。

　もちろん、このあたりも人によって幸せはそれぞれと思います。でも、ちょっと最近対人関係で色々思うところがあったので（似たようなことで悩んでいる方が多すぎる）、心臓病がどうとか書くつもりもなかったのですが、どなたかの励ましにでもなればと思い、書いてみることにしました。

　ええとですね、とにかく無理しないで、出来るだけ自分を休ませてあげることが大切だと思います。それで、周囲の誰かが「あなたは怠けてるだけだ。もっと頑張れるはずだ」みたいに言わなくても、大抵の人はそういうことを匂わせるような態度を取ってくることが多いと思う。でも、気にしないことです（気にしないって、案外大事！！）。

　親がわかってくれなくても、友達がわかってくれなくても、理解してくれる人は必ずいます。今は見えなくても、幸せになれる道も必ずあります。ストレス少なく、無理せず、その時々で出来る範囲内で出来ることをして、嫌になったらすぐ逃げればいい。それでいいんです。何故か大抵の人が、ネットじゃなくて、現実世界のリアルでは「それじゃダメだ」みたいに言うんだけど。「引きこもってちゃダメだ」とか、色々言うかもしれないけれど、「生きてるだけで１００点満点」と、朝起きた時と夜眠る前と、昼間落ち込んだ時に心の中で言えるとしたら、きっとなんとかなります。

　自分にとっての「これが限界だな」みたいなことは、本人にしかわかりません。そして、実際に限界がやって来てみると――大抵の人が病気になってから後悔するんですよね。「あの時、あんなに頑張りすぎなきゃ良かったなあ」とか、「頑張りすぎたのが悪かったんだなあ」みたいに。。。

　でも、実際には無理せずボチボチ☆くらいが本当にちょうどいいと思う。それが、精神にとっても肉体にとっても一番健康的というか。「でも、そういうわけにもいかないんだよ～」という事情があったら、神さま、イエスさまに相談しましょう。そうしましょう

　それではまた～！！