腰に疲れがたまっている。
走って
いても
背中に板を貼り付けたようにバリバリで、
右足の後ろがビリビリ
痺れてくるのだ。
友達に相談したら、
マッサージに行くことを勧められたが、
実は恥ずかしながら
これまで本格的なマッサージには
行ったことがない。
整骨院で電気をあてられたり、
力の強い友達に
整体まがいのことはされたことはあるが、
じっくり時間をかけての
本格マッサージというのは経験がない。
というのも、
くすぐったいとの
痛いのが苦手なだけなのだ。
全身、○感帯やからね。
柔らかくやってもらうのはくすぐったいし、
きついと痛い。
よ～く効いて、
眠くなるぐらいのマッサージてないものかねえ。
でも、
そんな贅沢も言ってられないくらい、
現在、腰の不調は切迫している。
原因は多分バイクだろうな。
６月ひと月で７００ｋｍを走破。
上り坂などの負荷はあまりかけてないものの、
この距離はここ最近では
かなり長いほうだ。
ていうか、記憶にないくらいの距離だ。
第五腰椎分離すべり症
。
これが、わしの持ってる持病で、
今の腰痛も多分ここから来ているはず。
練習が詰まってきているところへ、
最近はウエイトをやる機会が少なく、
腹筋もあまりやってないから、
多分背骨が滑り始めているのだろう。
フムフム
脂肪が落ちて腹筋はかなり割れてはきているのじゃが・・。
だから
意を決して一度マッサージに行ってみようと思っている。
まずは、
Ｔ平の湯のマッサージでも受けてみようかな。
オススメのところがあったら、
誰か教えてくだされ～。