最近の運動の状況といいますと
もっぱら、ジムの
トレッドミルでのラン。
一時間をみっちり走り
しっかり汗をかいている。
といっても過去の自分に照らすと
それはだいたいウォーミングアップ程度の
運動だった。
でもそれはもう今となっては
しっかりと受け入れなくてはならない。
とは思うものの
トレッドミルで４時間４０キロを走ってた
過去の自分との落差は大きく、
それを受け入れるために
常に努力をしている。
トレッドミルで時速８キロや９キロで
走りながらも
これでいい、これでいいと
言い聞かせている自分がいる。
そうして押さえながら、一年半が経った。
少しずつ、自分と対話しながら
最近ようやく、さらに一歩進めようと
言えるくらいの自信がついてきた。
なので、近頃の練習は
トレッドミル１時間のランに加えて
８％の傾斜をつけて
２キロをえっちらおっちら
坂道ウォーキングにはげんでいる。
こうすることで
一緒に山に行きたい
仲間との山行にも備えている。
この夏は、そういう山行も
不安なくいけたらいいなと思っているし
来シーズンはもう少し
マラソンでも復活したいと
素直に願えるようにはなってきた。
新しい春に向けて
嵐のような送別会で
身についたお肉も
最近ようやく落ち始め、
海だ山だと
今年の夏の計画も
ぼちぼち決めていかねばならない
季節がやってきています。
徐々にではありますが
仕事を変わったという
大きな変化も
doironペースの人生に
しっかり馴染みつつある今日この頃なのだ。
そんな自分を見るにつけ
とにかくｄｏｉｒｏｎを取り巻く
いろんな人に心から
感謝感謝の毎日ですわ。