漢方茶終わり！！

『漢方茶ダイエット第一弾』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二弾』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（92日目）第二弾は3ヵ月で終わりにします
(52.2㎏　前日比＋0.5㎏)

朝・・・ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ひじき
　　　　ハム・焼き豚・目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・味噌汁（人参　椎茸　ほうれん草　油揚げ　ねぎ）
　　　　きゅうりと水菜の塩昆布和え（きゅうり　水菜　ごま）
　　　　手羽先焼き　3本
　　　　肉じゃが（じゃが芋　玉ねぎ　人参　牛肉　厚揚げ　白ネギ　しらたき）
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・漢方茶・コーヒー
　　　　モンブランケーキ



ついでに作ったモンブランケーキ
砂糖控えめにしたんですが、もう少し甘くてもよかったかな
今度作る時には、今回より上手くつくりたい


以前ブログにも書きましたが、第二弾の漢方茶は3ヵ月で終わりにします。
以前のように太っているわけではないし、漢方茶を飲まないと痩せれないみたいになると、ずっと漢方茶に頼ってしまいそうなので('◇')
どうにか51㎏台後半から52㎏台前半を保っているので、今後はこれより増加しないように自分で気をつけて、先日計算した健康体重に持って行こうと思います
6日間体重は減り続けましたが、今日になってプラスになりました(≧◇≦)
そんなに甘くはないってことですね
頑張ります