絶叫！！！！！

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・238日目
（56.9㎏　前日比＋0.6㎏）

開始より・・・・・・－2.0㎏

干しぶどう酢・・・・179日目



朝・・・・・おでん
　　　　　ピ－マンと玉ねぎの炒め物
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　ヤクルトミルミル



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・おでん
　　　　　鶏唐揚げ
　　　　　キャベツ
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　みかん
　　　　　トマトジュ－ス



昨日おでん作りすぎて、夜までありました(笑)
餅入り巾着は主人へ～。



唐揚げ2個は主人へ～。

間食・・・・ミルクシュクレ
　　　　　コ－ヒ－






運動・・・・体幹リセットエクササイズ　4週目



『ぎゃ～～～～～』
今朝はこの自分の絶叫で寝ぼけ頭が覚めました(；ﾟДﾟ)
『56.9㎏』ですよ
なんてこったどうなってんだ
この数字を見て、一気に『やる気スイッチ』がＯＮですよＯＮ
やられた
ちょっとやる気失くすと、1週間くらいで今までの努力が水の泡ですわ～
こんなになると、体幹リセットエクササイズ本当に効くのって思います。（自分のやる気の無さは棚にあげて）

しかし明日から入院なので体幹リセットエクササイズの4週目が出来ないし、ポリ－プ切除してからは、お腹に力が入ることは禁止されてるし、あ～～～恐怖だ
動くのもトイレに行く以外はダメ
なんせ13個～14個とゆう半端ない数のポリ－プなので、動いて出血したらどこから出血しているかわからないから、開腹手術になるからねと先生に言われて、そうなるとベッドで寝たきり・・・・・。
まさに3食昼寝つきじゃあないか
恐い恐い恐い
退院するときの体重が・・・。恐い・・・・・(－－〆)