ドラちゃん、ゆるいダイエット!

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ-ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい!!!

一気見(^-^)

2018年01月14日 19時17分13秒 | 日記
ダイエット開始・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・237日目
(56.3㎏ 前日比+0.1㎏)

開始より・・・・・・-2.7㎏

干しぶどう酢・・・・178日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・かぼちゃのス-プ
     肉野菜炒め(牛肉 ねぎ ピ-マン)



夜・・・・・トマトジュ-ス
     おでん(大根 卵 牛筋 こんにゃく ちくわ 厚揚げ 豆腐 丸天 角天)
     干しぶどう酢 15粒
     ヤクルトミルミル





間食・・・・コ-ヒ-
     いちごエクレア





運動・・・・テニスボ-ルマッサ-ジ




昨日の夜は一人だったので、DVDを3本借りて一気見しましたあ
一気見した後に、さらにお正月に録画していた番組も見たので、寝たのが午前3時半
朝目が覚めたのが10時でした
昨日は6時起きだったからいっか

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