明日は食事会。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏

9月5日・・・・・775日目     
47.7㎏（前日比－0.1㎏） 
開始より・・・・－11.4㎏  

漢方茶期間・・・458日 
脱　漢方茶・・・36日目



朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　海苔
　　　　　アジの開き
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白黒すりごま）





昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（油揚げ　もやし）
　　　　　酢の物（きゅうり　人参　かにかま　わかめ　ごま）
　　　　　サラダ（大根　人参　大葉）
　　　　　ポークソテー
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・コーヒー
　　　　　あんドーナツ



おかげさまで今朝の体重もわずかながら減っていますが、明日は友達との定例食事会です
減ったと思うと、時々こうゆうイベントが入り振り出しに戻るわけですが、振り出しに戻るのが恐くて、ダイエットやってられるか( ｀ー´)ノ
イベントは楽しまなくっちゃヾ(≧▽≦)ﾉ
増えてもまた減らせばいいんだ～～～(*^_^*)
明日は楽しんで来ます