むくみ、とれず。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）      
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏  

1月31日・・・・・922日目 
49.3㎏ （前日比　－0.2㎏）
開始より・・・・－9.8㎏   

 漢方茶期間・・・・458日  
(脱)漢方茶・・・・183日目



朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　あげみ
　　　　　ウインナー
　　　　　人参炒め
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯




昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・キャベツ
　　　　　ブロッコリー
　　　　　野菜の肉巻き（豚肉　にら　人参）
　　　　　味噌汁（大根　わかめ　油揚げ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・緑茶
　　　　　チョコレート


かかと落とし　朝　40回　夜　50回


むくみがとれません(@_@。
足の甲がむくんでます((+_+))
何でかな～。夕方緑茶を飲むと、わりとトイレが近くなってむくみがとれるんですが・・・・・。
様子をみましょうかね～。

さて明日は、主人とドライブで遠出をしようと思ったら、夕方孫ちゃんの面倒をみないといけなくなり、遠出が出来なくなりました(T_T)
近場の大分へ行って来ます