定着させたい。

『漢方茶ダイエット第一段』

開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏

漢方茶（64日目）
(52.0㎏　前日比＋0.1㎏)

朝・・・ピーマン炒め
　　　　レタス・トマト
　　　　ロースハム・ウインナー・目玉焼き
　　　　ひじき
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶・コーヒー
　　　　チョコレート
　　　　燻製チーズ

夜・・・豆腐ステーキ・白ネギ
　　　　納豆汁（納豆　ねぎ　大根　玉ねぎ　わかめ　ねぎ）
　　　　レタス
　　　　ささ身フライ・コーンクリームコロッケ
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・鯛焼き
　　　　コーヒー・漢方茶



51㎏台と52㎏台を行ったり来たりか。
51㎏台を定着させないとね

今日は孫ちゃんのお迎えでした(^.^)
今はまだお嫁さんと孫ちゃん2号は、退院1ヵ月経っていなくて外に出れないので、お嫁さんの実家と私達が日替わり(笑)でお迎えに行って、直接アパートに連れて帰ります。
遊び足りないのか、『嫌～だジイジとバアバのお家に帰る』と駄々をこねますが、言って聞かせるときちんとききわけはいいです(^-^)
孫君が外に出れるようになったら、また遊びにおいで孫ちゃん