最小値更新！！！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏

8月20日・・・・・759日目   
47.7㎏（前日比－0.7㎏） 
開始より・・・・－11.4㎏  

漢方茶期間・・・458日 
脱　漢方茶・・・20日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ロースハム
　　　　　味噌汁
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白黒すりごま）

昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・高野豆腐の煮物（高野豆腐　しめじ　人参　カボチャ）
　　　　　豚肉とチンゲン菜の炒め物（豚肉　生姜　卵　チンゲン菜）
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　ぶどう









間食・・・・塩豆大福
　　　　　コーヒー




本日、最小値出ました(^O^)　　47.7㎏

今日ブログを開いたら、『ブログ開設から3,333日』とありました
3,333日とゆうと、約9年前にブログを開設したわけです。
しかしその間、何年間かお休みしていた時期もあります。
でも何となく目に飛び込んできた『3,333日』に最小値『47.7㎏』が出た事は、何か嬉しい
本当に行ったり来たり、ウロウロ状態のゆっくりペースですが、確実に少しづつ少しづつ減っている。
これからも、コツコツ頑張ろうか＼(^o^)／