めかじきの熱々！

朝食
とうとう魚に手を出してしまいました
シリコン鍋に
白菜：３枚ほど切らないでひく
めかじき解凍太平洋・台湾船　賞味期限10.11.15
　　　　　　　　：という恐ろしいものを２枚乗せる
バター：１５ｇくらいを適当に切りあちこちに置く
柚子：一切れ
みりん：ぶっ掛ける
酒：ばしゃっと

様子をみながらレンジで１０分間　その後　様子をみて３分
出来上がり
息子用に盛り付け

母用に盛り付け

おじや率高し！

１７日夕食　おじや率高し
母があまり食べたく無いとも言うし
新しい器でおじや！

めんつゆを薄めに割って
ご飯
白菜を細々
油揚げ　少し