数日前のこと，久しぶりに自宅から秦野駅までの道を歩いた。駅まで最短距離の行程であるバス通り沿いのルートをとると家から3km弱ほどなのだが，その日は別ルートを選び，裏道をクネクネと少し遠回りなどしながら水無川の畔まで辿り着き，それから河川敷へと降り立って，そこからは下流方面に向かって，芝土や張石からなる河川敷の上を，ほぼノンストップで足早に歩きつづけ，結果，トータルで約4.5kmあまりの距離を歩い . . . 本文を読む
1週間ほど前から右膝の周辺がジワジワと痛むようになった。日常的におこなっている室内トレーニングの際に膝をついてやる種目がいくつかあるのだが（アームレッグレイズ等），それらを少々やり過ぎたせいかも知れないナ，などと思いつつ，やおらズボンをたくし上げて膝をよーく見てみれば，少し赤黒くなったように腫れており，押すとピリッとする痛みもあった。アレマ，困ったゾ。
ネットで一寸検索して調べてみた結果 . . . 本文を読む
