ようこそ！ 『栄子ママの箏だより』にお越しいただきありがとうございます。
２００５年の夏、ふとしたご縁でブログを書き始めました。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
忘れないうちに続きです・・・お気に入りの絽の着物で・・・
ＶＤＴ作業をする時のポイント（いただいた・お知らせ・から）・１時間ごとに１０分～１５分は休憩をとり、遠くの景色を眺めたりして
目を休めましょう。（目を閉じるだけでも効果あり）
・時々適度に体を動かし、緊張をほぐしましょう。
・意識的に瞬きをしましょう。
・眼鏡・コンタクトレンズは度の合ったものを使いましょう。
・ドライアイ・緑内障の人は病気が悪化する危険性がありますので十分注意しましょう。
・ディスプレイの明るさは室内と同じくらいに調整しましょう。
・ディスプレイの位置は目よりやや下の位置にしましょう。
・キーボードを置くデスクは奥行きがあるものにしましょう。（腕が浮くようなものはダメ）
・椅子は深く腰掛けられ、背もたれ部が十分なものにしましょう。
・椅子の高さは、足裏全体が床につくくらいがベストです。
夫が持ち帰った問診票の結果・・・要指導です・・・ＶＤＴ：Visual Display Terminal
VDT症候群、別名テクノストレス眼症
パソコンなどVDTを使った作業が長時間続くと、目・体・心に影響が出る病気です
疲れ目か、肩こりかってそのままにしておくと
頭痛、睡眠障害、食欲不振、過食、生理不順、不安感、抑鬱状態など
体のトラブルは心のトラブルに繋がり大変なことになります
スモークツリー、けむりの木、霞の木もこんなになっていますパソコンが恋人になっている人は要注意だそうです
続きは、後ほど・・・
花柄スニーカーで出かけてきます
