毎週火曜日に通っている、アシュタンガヨガの教室です。
いろんなスタジオで体験レッスンをしたけれど、
なんとなくピンとくるスタジオや、先生に出合えなくて
数年がったった去年の夏。
いつも私をサポートしてくれる友人から
このスタジオに誘われました。
いろんなヨガがある中で、アシュタンガヨガは結構運動量が多いほうですが
精神面を観察する、ヨガスートラのお勉強もあるので、
フィットネスな感覚だけではない充実感が感じられて
それが、続ける大きな力になっているような気がします。
海の真横の小さなビルにある、このスタジオは
最近私が落ち着ける場所になりつつあります。