くびれ体操日記

昨日はくびれ体操ができなかったと書いたが、根がマジメなので出張から帰ってきて1セットやった。
　　　　　興味のあるかたは
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http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/t060817.html

このコーナーの美腹がくびれ体操とボクが名付けたものだ。10日間試したCさんのくびれ方が凄くて試してみようという気になった。

筋トレは30分以上かかるが、くびれ体操はテレビを見ながら10分もあれば1セットできる。

今日で5日目で、相変わらずお腹はでているがお腹周りがなんだかしまってきたのだ。出来れば2セットと書いてあるのを発見したので今日から変更して1ヶ月は続けてみようと思っている。

お腹の形状を写真で撮っておくと、1ヶ月後に比較できるので本当は撮りたい！でも、それをワイフに頼むと「何のためにとるの？」と言われそうで頼めないでいる。

ブログを書いているのは秘密だからだ。