67.3Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、67.3Kgでした。
当直の翌日にしては、上出来です。
昼も結構ヘビーなものを食べたのですが。

105Kg

本日、久しぶりにベンチプレスで105.0Kgが挙がりました。
体重が落ちて、ベンチの重量も落ちてしまいましたが、くさらずに続けて良かったです。
ダイエットもそうですが、思い通りに行かなくてもくさってはいけません。
続けることが大事です。