本格断食19日目

つらいな。
いろいろとやらなくてはいけない事もあって、
何と表現したらいいのか、きついな～
でも9日目、なんだかんだ折り返し、
いくしかない

O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
5:00

O peso de hoje 今日の体重
61.0

O nùmero de passos 今日の歩数
9233

Café da manhã　朝食


Almoço　昼食


Jantar　夕食