早起き生活

１歳８ヶ月の娘が、夜１０時に、すぐに寝てくれなくて、娘を間に妻と川の字で横になって、１時間くらいしてからようやく娘は寝ました。

私は、夜は弱いので、１時間横になってからまた起きて何かするのは難しいです。

妻は平気で、朝２時半ごろに私が目を覚ましたら、妻はパソコンに向かっていました。それから妻は寝ました。

私は朝４時に起きたいのですが、朝２時半から１時間半寝て起きるのは、辛い。

途中起きないで、夜１０時から朝４時まで眠るのがいいのです。

そんなわけで、今朝は６時まで寝てしまいました。

こんな日は、挫折感が強い。

先日のグローバリゼーション研究会の主催者(経営者)は、毎日朝４時起き。

私も早く、しっかり勉強できる早起きの生活のリズムを作りたいです。