長生きする食事

別に長生きしたいわけじゃないけれど、最期まで痛い思いをせずに自分の脚で移動出来て切ったりはったり(笑)したくはないなーとは思う。 なので、この本はそのためのヒントになるかもしれないけれど、こういう本にありがちな、なにを信じたらいいのやら？？っていうのは付きまとう。 例えば、血圧やコレステロール値も、ちょっと高いぐらいのほうが良いとか、小太りのほうが健康だとか。 玉子がコレステロールをあげるとい . . . 本文を読む