今年初のinbodyによる体成分分析。
予想通り（笑）
体重もちょっと増えた程度でそれほど慌てる数字でもない。
適正体重まではまだ1.6㎏増量してもいい。
が。
筋肉として増量が必要で、脂肪調整はなんと！！5.8㎏減らせだと（爆）
筋肉量も私はよく歩くせいか、両脚ともに標準で少なくはない。 ただし、上半身の筋肉量が「低」と出た。
部位別の体脂肪量は両上肢、下肢ともに標準。
腹部の脂肪量「高」 . . . 本文を読む
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