去年暮れの27日に、私にとってのジム（レッスン）が終了。8日が私の初めてのレッスン。
ほぼ2週間ぶりのジムです。
あいだが開くと、あれっ？ なに持って行くんだっけ？？とかって、忘れ物が無いように点検も必要です（笑）
しっかり水筒忘れて自販機で水買いました
まだ右腕が真横から手を上げると９０度、水平方向までしか上がらず、無理すると痛むので、手を抜かせてもらうことをイントラさんに話して久しぶりにエ . . . 本文を読む
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