リハビリ初め

6日から、整形外科が開いたので、リハビリに行こうかどうしようかずい分迷ったんですが、行ってきました。
新年一発目の営業だし、大勢さんがいたら帰ろうと思って受付で聞いたら、空いている、ということだったのでそのまま2階のリハビリフロアに。

11月末からお願いしている運動療法も取り入れてくださっている先生もちょうど手の空いた時のようで、すぐに診てもらえました。
自分じゃよく分からないけれど、やっぱり蛇の道は蛇・・・いや、違うな（笑）　本職だけあってちょっと触っただけで状態が分かるんですね。

去年の暮にずいぶんと良くなりかけていたのが、1歩後退したみたいです。
まぁ、そういわれてみれば、そんな感じがしないでもない（笑）

右の首から肩、肩甲骨あたりにかけて重だるいし、右腕の上腕なんとか筋は、インフルの注射をした時のような痛みがあります。
なにか年末年始重たいもの持った？？とか、ちょっと良くなったからって、動かしまわった？？とか聞かれたんですが、そりゃあね、主婦ですもん、買い物で重いものを持つこともありますって。
玉葱やらキャベツ（半分でも）、それに牛乳なんて買ったら、重くもなります。
掃除で腕を上げて高い所を拭いてみたり、吊戸棚の中に入っている重箱出したり、って、腕や肩を使わない方が無理でしょ。

整形外科自体も10日近くお休みだったし、ジムもお正月休みで開いてなかったから、初詣で歩き回った以外は運動らしきこともしてないしね。
血行を良くすることもリハビリに役立つといわれても、もともとが運動嫌いだからな～（笑）

年末のジムの最終日、仲良しジム友さんらと『やれやれだね』『これでしばらく来なくていいと思うとほっとするわ』ってな具合に、みんな別に好きでジムに通っているわけじゃなくて、他にやることもないとか（私はたくさんあるんだけど）家で引きこもっていたら老け込むとか、そういう消極的な理由で通っている人たちばかりだから『年明けにめんどくさくて来なかったらごめんね』などと口々に（笑）

今、週3でレッスンもそんなにとってないけど、そして月謝制だから勿体ないけれど、週2までに減らして、今年はもっと自分の好きな事やろうかな。。。