母もよく言っていたし、年上の人からも聞いていたことに、(老化は)なだらかに落ちていく坂道ではなくて、あるところまでは一定の平らな道が、ある時急にストンと下がる階段状にやって来る、というもの。
そして階段を一段下がったらまたあるところまではずっと平坦で、またストン。
そうかもしれないなーと最近しみじみ感じてる。
というのも、週2のジムがこのところめっちゃしんどいから。
今までずっとこのペースでやってきて、合間には映画にも行ったり寺社巡りもしてたけど、こんなにしんどいと思ったことはなかったのに。
コロナ禍でいろいろ自粛をしているうちに体力も筋力も落ちたのか。
そうでなかったら、ここ最近で階段を一段降りてしまったのか。
ことに木曜日のレッスン後は家に帰り着くのが、それこそ『這う這うの体(ほうほうのてい)』←漢字、こうなのねw
3時前に家に着いて水着を洗濯機にいれたらすすぎ終わるまで座っているのもしんどくて大の字に伸びてたり。
そんな時に宅配業者がやってきて、このおばはん昼寝してたな、的な顔されたり。
暑かったのと足の指を悪くしてから30分歩かずにバスや地下鉄で通ってるというのにね。
歩かないから余計に体力が落ちているんだろうか??
悩ましいところだな。
できることなら、本人が気づかない程度の緩やかな下り坂で老いて行きたいのだが。
そして階段を一段下がったらまたあるところまではずっと平坦で、またストン。
そうかもしれないなーと最近しみじみ感じてる。
というのも、週2のジムがこのところめっちゃしんどいから。
今までずっとこのペースでやってきて、合間には映画にも行ったり寺社巡りもしてたけど、こんなにしんどいと思ったことはなかったのに。
コロナ禍でいろいろ自粛をしているうちに体力も筋力も落ちたのか。
そうでなかったら、ここ最近で階段を一段降りてしまったのか。
ことに木曜日のレッスン後は家に帰り着くのが、それこそ『這う這うの体(ほうほうのてい)』←漢字、こうなのねw
3時前に家に着いて水着を洗濯機にいれたらすすぎ終わるまで座っているのもしんどくて大の字に伸びてたり。
そんな時に宅配業者がやってきて、このおばはん昼寝してたな、的な顔されたり。
暑かったのと足の指を悪くしてから30分歩かずにバスや地下鉄で通ってるというのにね。
歩かないから余計に体力が落ちているんだろうか??
悩ましいところだな。
できることなら、本人が気づかない程度の緩やかな下り坂で老いて行きたいのだが。
わたし、腹筋、見事に3段にわれてますけど~(爆)
でも、トレーナーの人が言ってたなぁ。
腹筋は小さな筋肉なのでちょっと鍛えるとすぐに割れるって。
ジムで目指しているのは現状維持だけで、あれこれかっこいい身体にしようとは思ってません。
水着に着替えた時に、お腹周りに浮き輪的なものが乗っかって無ければOKです(笑)
そうとうな時間がかかった・・・
初老なので体脂肪率も15を切っていない・・・
きれない・・・・
そばにいるものには・・・しわとタルミっていわれてる。
わたし、鈍なのか体力の衰えを感じたことはなかったんです。 多分、インドア派で動かなかったせい(笑) ちょうど落ちかかるころにジム通いも初めて現状維持、、、とばかり思ってたのに、今年は妙にしんどいです。でも、ちょっぴり涼しくなってきたので復活を期待しているところです
急激に身体の衰えをある日突然感じました。
それから50代になるとまた、ガクッと来ました(笑)
今はね、もう何というか、どんどん下り坂(笑)