ウォーキング:阿賀野川河川公園にて

今日は、久々に平日休みで〜す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

朝から暖かく快晴です

早朝ウォーキングをするためマイカーで出掛ける🚙

今回は久しぶりに阿賀野川河川公園にてウォーキングです

河川敷を利用してつくられた緑豊かな公園です。

野球場、多目的運動広場、テニスコートと広々とした芝生広場やかま場があるピクニック広場などがあり人気がある公園です。

公園を2周をすると、だいたい10,000歩になる予定で有る

青空の中でのウォーキング気持ちがいいね

サクラ🌸やチューリップ🌷、いろいろな花が咲いていて綺麗です

公園内を２周しました

ちょっと汗ばみリフレッシュできました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：10,064歩
消費カロリー　：393.4Kcal
脂肪燃焼量　　：56.2g
歩行距離　　　：8.05Km
歩行時間　　　：82分
平均歩行速度　：5.84Km/ｈ

【万歩計による今日の12:00現在トータルデーター】
歩数　　　　　：11,240歩
消費カロリー　：443.4Kcal
脂肪燃焼量　　：63.3g
歩行距離　　　：8.99Km
歩行時間　　　：94分
平均歩行速度　：5.68Km/ｈ

その後、自宅にて朝食です🍜

マルちゃんのスパイスカレー🍜とライス🍚・サラダ🥗です。

ラーメンはスパイスがきいて美味しかったが、カレーの味が薄れていたのが、ちょっと残念でしたぁ

美味しく頂きました